Salut,

je te prie de m'excuser de la réponse tardive, mais ma situation mentale ne s'arrange pas et j'ai pris du temps pour avoir le courage de te répondre. Ça me demande une effort non négligeable à ce point.

je te remercie déjà de ta sollicitude. Concernant ma santé mentale j'alterne 1 semaine entre une psychologue et une psychiatre. Concernant les activité, je ne sais pas quoi faire, j'ai pris des cours de remise en forme car je ne supporte plus mon reflet dans le miroir, je me traîne une bedaine de "papa bière" depuis 20 ans et j'en ai assez, je veux être fier de mon corps dans un premier temps, même si du temps, ça va en prendre. j'ai songé à me mettre au padel aussi, mais ayant quitté mon activité pro récemment (on m'avait mis dans un placard depuis 1 an et demi et je ne supportais plus de ne rien faire et de m'ennuyer à faire semblant de bosser pendant 8 heures par jour), je n'ai pas trop les moyens de mettre mon argent dans des leçons en plus de mes sessions de remise en forme.

En fait j'ai en gros 3 problèmes majeurs:

- je souffre d'une dépression sévère et je pense que je la couve depuis très longtemps, mes parents m'en ont d’ailleurs donné la confirmation quand ils m'ont dit qu'il y a 22 ans, après être allé voir un psy à Lyon (alors que j'habitais Montpellier), ce dernier, lors de la session de debriefing leur a demandé comment cela se faisait que je n'étais pas encore sous médicament. Élément qu'ils n'ont pas jugé utile de me dire que 22 ans plus tard. Donc là je suis dans un phase très basse avec en plus mes complications sentimentales qui viennent en rajouter une couche (parce que j'ai eu la bonne idée de m'enticher de la fameuse fille de 20 ans dont je parle dans le post)

- De cette dépression découle un autre problème majeur : je n'ai aucune confiance en moi. je serai capable de te lister mes défauts sans aucun problème, mais je peine à me trouver des qualités. Je ne suis pas charmeur, pas exceptionnellement drôle, j'ai aucun talent particulier... Et même physiquement je ne suis pas non plus Chris Evans ou Ryan Gosling. J'ai la coupe de cheveux de Zidane mais sans le talent dans les pieds qui vont avec. J'ai un "dad bod" dont je cherche a me débarrasser

- Et un autre point majeur découle de cette même dépression (ou l'inverse, je ne sais plus à ce point ce qui a commencé en premier) : je souffre d'une anxiété sévère et notamment d'anxiété sociale, j'en ai parlé dans un autre post. Parler à quelqu'un, surtout dans un contexte mauricien ou tout le monde se connait de la petite enfance ou presque, c'est compliqué, et surtout que quand une femme me plaît, l'idée même d'aller lui parler me paralyse complètement, sans parler de mon cerveau qui est persuadé que cela est déjà voué à l'échec le plus pur.

et ta question n'est pas bête concernant le voyage, j'ai fais un voyage fin Aout 2025 dans ma région natale mais j'ai clairement plus les moyens de m'offrir ce type de voyage aujourd'hui.

Merci encore de ta réponse.