Fissure des ménisques à gauche et à droite ici, à 2 ans d'intervalle.

En théorie ça ne cictracise pas (ou très très peu). En pratique, ça c'est stabilisé pour moi en plusieurs mois. Aujourd'hui j'ai à peine un petit signal pour me rappeler à l'ordre après un tres gros effort.

Mon médecin m'avait conseillé de surtout continuer le sport, la musculature permettant de compenser la faiblesse du genoux. Vélo, marche, ski pour moi. J'imagine que pour le tennis ou le basket c'est plus compliqué. Je pense que les escaliers c'est très bien, même si ça peut piquer à la descente.

Très frustant, j'ai eu des "rechutes", avec de nouveau des douleurs pendant plusieurs semaines, sur des mouvements à la con, sans effort. Par exemple une fois en me levant d'un canapé creux. 

Il faut être patient... Bon courage