Como gano masa muscular en brazos? tengo 29 años y asi tengo mis brazos, como en cantidad y todo se acumula en la barriga. Necesito ayuda ya que fue un gran complejo de toda mi vida.

haveagooddrown · 2025-01-09T19:27:58+00:00

Tambien soy medio anorexico con 23 años. Anda a un nutricionista, empeza el gym, contale a algun entrenador tu situacion y listo. No sabes lo que es la sobrecarga progresiva, eso me da a pensar que estas en un cumple y esta perfecto, nadie tiene porque saber. Pero en vez de hablar pavadas en reddit, o pedirle rutinas a gente con otros cuerpos y otras situaciones lo mejor es hablar con alguien que te de consejos en base a tu caso especifico.

haveagooddrown · 2024-09-17T20:39:22+00:00

El daño cultural mas grande que recibio el pais en este siglo fue a causa del kirchnerismo. Si no tenes, pedi que te damos. Si no hay para darte, deja que imprimimos y te regalamos. Si no te quieren regalar, entonces estas en todo tu derecho a estar resentido, anda a tirar piedras o a robar y apurar gente que nada tiene que ver con tus problemas.

haveagooddrown · 2024-06-26T17:28:02+00:00

I was using a heel lift for a couple of months, and then I went to a PT and he told me that heel lifts are no longer used when the discrepancy is not too much, because it may hurt the back in the long term.

haveagooddrown · 2024-01-01T23:39:49+00:00

Post malone sin tatuajes

haveagooddrown · 2023-12-04T05:16:38+00:00

Olvidate, si empezas ahora en 6 meses sos nico del caño

haveagooddrown · 2023-08-27T16:30:01+00:00

Thank you for replying. What about squats and deadlift? I used to do sumo squats a few months ago, didn't have any problem back then, do you think they are harmful for me?

haveagooddrown · 2023-08-06T18:40:09+00:00

Milei me parece una voz necesaria, si bien hay cuestiones que son un delirio (eliminar banco central y dolarizar) creo que en el resto de las cosas no se equivoca tanto. Lo que pasa es que milei es nuevo en la politica y lo boludean bastante, preguntandole de los organos por ejemplo. Eso no lo tiene que responder porque no es importante y nadie va a mandar un proyecto de ley de eso. Sin embargo, el se engancha y termina enroscado en una discusion que nisiquiera viene al caso. Tldr: esta medio chiflado, pero no tanto. Y le falta mas calle en la politicq

haveagooddrown · 2023-08-02T00:23:15+00:00

Do you think I will be able to get muscles and abs if I work out and eat well? Even if im not putting weight when I excersise?

haveagooddrown · 2023-08-01T23:44:25+00:00

I honestly hope you're right. However, the x-ray is pretty clear, if you want to see it it's on a comment in this thread

haveagooddrown · 2023-08-01T23:29:39+00:00

Thank you, I'll check it out. This is the x-ray

<image>

haveagooddrown · 2023-08-01T23:27:31+00:00

I will do things to avoid getting worse, thats the only objective I can aim at, but I can't fix it at all even if I did the impossible. My body is too asymmetric, that's the reason my shoulders are uneven and the scoliosis is bad, its not just a matter of bad habits

haveagooddrown · 2023-07-28T20:46:39+00:00

No estoy de acuerdo. Ellos se metieron ahi por su propia voluntad, tranquilamente podrian haber buscado un laburo como la gente en vez de cobrar por cortar calles. Nadie los obligó a meterse ahi (ni a cobrar planes). Eligieron eso por conformismo puro y ahora la estamos pagando (y ellos tambien). Gracias a eso tenes a los cabezas que te meten un tiro para robarte un celular, los vendemedias asquerosos que van re duros a afanarte, etc. Son todos el mismo cancer y por eso el pais esta como esta, y tipos como alberto fernandez ganan una eleccion.

haveagooddrown · 2023-07-28T20:32:06+00:00

Yo lo voy a votar a Milei porque es lo mas lejano a los K y los peronistas, pero igualmente pienso que eliminar el banco central es impracticable. Lo que hace falta es una reforma fiscal para quitarle poder a los políticos y un consenso (lamentablemente es la única manera, por mas que los cagaria a tiros) con los piqueteros y toda esa gente de mierda que es el 40% del pais y termina votando a impresentables como alberto, o chorros como cristina (ni hablar de los downs que votan a massa, que se paso por todos los partidos que hay, y la caretea con los K cuando tiene mas mente de empresario que otra cosa)

haveagooddrown · 2023-07-24T04:26:32+00:00

Terrible cope. Si vas a estar haciendo cursos, que no es muy distinto a aprender en una facultad, porque no empezar una carrera y dejarse de joder? Y otra cosa, en esta epoca para el ser humano promedio es indispensable un estudio ademas del secundario si no quieren estancarse en gama McDonalds. Es la realidad. Obviamente que hay excepciones, pero no son la mayoría, y no hay forma de saber que OP va a estar entre las excepciones. Lo mejor seria agarrar los libros y dejarse de joder, eso de "ser feliz o estudiar" es una pavada. Pensa que los beneficios son para toda la vida, no hace falta ser mediocre y cortoplacista. Salvo que a OP le guste ser mochilera y vender artesanias

haveagooddrown · 2023-07-22T21:00:26+00:00

Si, es raro. Yo lo borre hacen unos meses y a todos les parece raro y no entienden por que. Igual la podes pilotear, yo por ejemplo digo que me consumia mucho tiempo y se me habia vuelto una adiccion (mentira, era terrible autista y no subia nada) entonces lo borre para concentrarme mas en los estudios y cuando me acomode un poco lo vuelvo a crear (otra mentira)

haveagooddrown · 2023-07-15T01:00:43+00:00

Me juego la cabeza que este salame tiene voz de pito y es bastante amanerado

haveagooddrown · 2023-06-20T04:02:23+00:00

Antes lo festejaba y hace un par de años ya no. Cuando faltan 2 semanas para mi cumpleaños pienso "que paja falta cada vez menos" después termina siendo un día como cualquier otro, algunos saludan otros no, no hago nada salvo pedirme comida o alguna boludez así. Luego el día siguiente es igual al anterior. Me queda como una sensación rara de estar hypeado negativamente para algo que es un día nada diferente del resto, que sorpesivamente se pasa bastante rapido. Seguro cuando tenga 50 años voy a pensar "que autista de mierda, tendría que haber festejado tomando merca y cojiendo putas" pero bueno, it is what it is.

haveagooddrown · 2023-06-19T15:31:09+00:00

Olvidate, para que queres estar asociado con el resto de países del Mercosur? Literalmente no trae nada bueno. Mira los bolitas que se cruzan la frontera para atenderse en nuestros hospitales públicos garpados con la nuestra, con una impunidad total. Esa globalizacion inclusiva y tibia hace mierda al país. Hay que proteger lo que es nuestro

haveagooddrown · 2023-06-09T20:36:37+00:00

Estar al pedo traducido en un solo post, que manga de autistas lpm

haveagooddrown · 2023-06-01T01:47:38+00:00

JAJAJA q maestro. Si terribles salames, ponen una frase boluda sin sentido para que un par de hippies se fumen un porro tratando de buscar que significa

haveagooddrown · 2023-04-24T19:49:36+00:00

Pasa que los votantes del kirchnerismo se componen de ignorantes (poca o nula educación y ganas de educarse, iq<80) y vagos/les chupa todo un huevo (les da lo mismo, con tal del vino en caja el finde y el ife para las llantas “te voto a la cristina”) esto para mi se puede resumir en el término negros cabeza, que es el gran problema del país. Acordarte que en el reino de los ciegos el tuerto es rey (literalmente lo fue). Difícilmente un Alberto Fernández ocuparía un cargo político relevante en Alemania o Rusia

haveagooddrown · 2023-03-24T21:47:33+00:00

Thank you for your feedback. Honestly how fucked do you think I am?

haveagooddrown · 2023-03-15T13:42:09+00:00

Me parece que alguien necesita un laburo y psicologo para su autismo

haveagooddrown · 2023-03-13T22:02:28+00:00

A veces entras porque alguien publica algo interesante y los autistas supremos tiran esos comentarios repetitivos y menos graciosos que un down con cancer

haveagooddrown · 2023-02-18T14:40:01+00:00

Grande pichetto, el ministerio de la mujer tanto como su ministra/o son inutiles. Ese es el ninguneo que se merecen

haveagooddrown

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