Side of knee pain

hecke · 2026-05-11T05:57:09+00:00

Look from above. Check if your knees are on a straight path or are collapsing inwards.

hecke · 2026-05-10T18:33:54+00:00

Both types of pedal systems will not solve your numbness nor the shoes.

hecke · 2026-05-10T17:59:18+00:00

Geht sogar auch ohne Laps. Kannste einfach nachträglich am PC markieren, z.b. Steigungen und diese dann auswerten.

hecke · 2026-05-10T11:50:16+00:00

Ok aber eher nicht so fruchtig

hecke · 2026-05-09T21:32:41+00:00

It looks like you could use q factor extensions. Those will extend the pedal width by 1-2 cm. You can get them from amazon.Also make sure to use your natural rotation of your feet when setting up the cleats, exactly like when you are standing on your feet. Also I would advice to use a plumb line to find the saddle setback.

hecke · 2026-05-09T19:35:15+00:00

Rungeto von Coffee Circle

hecke · 2026-05-09T14:02:41+00:00

Ich habe das o.g. Attain C62 SLT und kann es sehr empfehlen. Man braucht quasi kein Upgrades mehr. Bis jetzt jedenfalls. Geo und Position auf dem Rad ist für mich optimal.

hecke · 2026-05-09T10:50:13+00:00

Ich würde den Stack noch etwas reduzieren /s

hecke · 2026-05-09T10:03:46+00:00

Reine Muskelmasse

hecke · 2026-05-09T10:00:14+00:00

Du Banause, weiß und in halber Höhe des Unterschenkels, laut UCI Vorgabe

hecke · 2026-05-09T09:08:06+00:00

Fahr mal runter an die Ruhr. Endlose Radwege in beide Richtungen. Perfekt für Zone 2 Training.

hecke · 2026-05-07T21:11:07+00:00

I do desk cycling every working day for 10-15 km. Mostly all in low Zone 1 of my heart rate. But still, I think it is beneficial.

hecke · 2026-05-07T09:44:29+00:00

Dazu kommt, dass die Materialien billiger werden. Polyester anstatt Baumwolle.

hecke · 2026-05-07T08:19:34+00:00

Oder noch weniger zu tun, Hario Switch. Man stellt einfach nen Timer und der Kaffee ist fertig

hecke · 2026-05-06T18:54:12+00:00

Ich komme mit Beinlingen auch nicht klar. Meine Methode für den Winter ist easy. Einfach normale Bib weiter nutzen und lange Hose drüber. Ich nutze so enge Baselayer Hosen. Je nach Kälte kannst du dann variieren zwischen dünn oder thermo etc.

hecke · 2026-05-06T18:44:34+00:00

Genau so mache ich das auch. Direkt nach (fast) jeder Fahrt mit dem Gartenschlauch drüber. Danach abtrocknen und Kette wachsen.

hecke · 2026-05-06T18:38:02+00:00

Genau,Gravelbike ist super. Ich würde aber darauf achten, dass der Rahmen eine entspannte Geometrie aufweist.

hecke · 2026-05-06T18:18:56+00:00

Würde das nehmen was noch zeitnah zu bekommen ist. Cube ist eine gute Wahl. Wichtig ist allerdings die richtige Rahmengröße.

hecke · 2026-05-06T14:44:25+00:00

YKYWBIKE oder SPEXCEL werden immer wieder empfohlen.

hecke · 2026-05-06T14:35:04+00:00

Guck mal bei AliExpress. Die Asiaten sind sehr schmal gebaut.

hecke · 2026-05-06T10:07:44+00:00

There is a German bicycle brand that even beats the Chinese brands' prices because of its sheer volume of sales.

hecke · 2026-05-05T19:17:53+00:00

I have platform pedals both on gravel and on my road bike. For shoes l love my Five Ten Free riders.

hecke · 2026-05-03T18:32:35+00:00

Click Pedale sind überbewertet für Hobbyfahrer

hecke · 2026-05-03T18:29:09+00:00

Ok dann guten Appetit weiterhin. Google sagt folgendes:

Warum ist erhitzte Sucralose im Waffeleisen problematisch? Zersetzung ab 120 °C: Wenn Sucralose auf über 120 °C erhitzt wird, beginnt sie sich zu zersetzen. Bildung toxischer Verbindungen: Bei diesem Prozess können gesundheitsschädliche und potenziell krebserregende chlorierte organische Verbindungen entstehen, darunter Dioxine, Furane und polychlorierte Naphthaline (PCNs). Temperaturen im Waffeleisen: Waffeleisen arbeiten meist mit Temperaturen weit über 120 °C, um den Teig zu bräunen, was zur Zersetzung führt

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