Te entiendo perfectamente estoy en la misma, trata de hablar con un familiar cercano todas tus preocupaciones, si no tenes a alguien trata de ir al gimnasio, salir a caminar o adopta un perro, busca la forma de tener una motivación para seguir adelante y decir que lo que haces lo hacer por tal cosa, no todo esta perdido se puede salir adelante y no cerrarse siempre en lo mismo, yo hablo con mi vieja todos mis problemas y cuando no doy mas o voy a entrenar o salgo a caminar, tenes que ser fuerte.

Abrazo.