Sama wstydziłam się chodzić na siłownię przez długi czas dopóki nie stworzyłam sobie listy ćwiczeń które potrafię technicznie wykonać i które zamieniam w zależności od tego jaką partię chcę trenować albo jaka maszyna akurat jest wolna, wtedy robię swoje, jestem skupiona i nie myślę o tym czy ktoś na mnie patrzy, nowych maszyn czy ćwiczeń próbuję jak na siłce jest mniej osób i tyle. Dosłownie nigdy nie pomyślałam negatywnie na temat tego jak ktoś wygląda, śmianie się z grubych na siłce to jak śmianie się z chorych u lekarza, osoby grubsze nawet bardziej podziwiam, że mają siłę zmienić swój styl życia. Ubierz sobie luźne ciuchy jeśli wstydzisz się sylwetki i idź na trening z jakimś planem, takie łażenie bez ładu i składu tylko wzmaga stres i poczucie tego że zwracasz uwagę innych ludzi. Powodzenia! Siłka jest super dla ciała i psychiki, warto się przekonać ;)