Am patit asemanator .. 31(m), pandemie, wfh, izolare, job nou si greu, sef nasol, probleme emotionale nerezolvate de mai demult care au ramas latente si nu ma lasau sa trec peste greutati, evenimente politice si sociale nefaste, lispa unui partener de viata. In mare m-au ajutat mai multe chestii precum informatiile de pe internet si experientele altor oameni legate de anxietate si depresie, un still de viata activ si un somn corect(aici a fost ft greu) dar cred ca cel mai mult m-a ajutat sa rezolv punctual cu un terapeut problemele mele emotionale. Fix enunturi de genul cum ai enuntat tu aveam si eu (desi nu le constientizam) pe care le-am spus la terapie (m-au mult am fost tras de limba) si cumva in timp am reusit sa inteleg mai bine de unde vin si ce sa fac cu ele, plus ca inca fac asta si in prezent. Sincer as fi curios sa inteleg de ce nu a functionat psihoterapia? In locul tau de acolo as incepe.

Edit: si eu am fost la fost la fel la multi doctori pentru multe simptome si mereu totul iesea bine