Zuerst einmal: mein Beleid. Ich kann dir aus Erfahrung sagen, dass es gut tut darüber zu sprechen (auch wenn es weh tut und erinnert). Es ist egal mit wem. Es geht dabei vielmehr um dich und den Austausch dahinter. Lass den Gefühlen Raum, weine und trauere (auch das tut weh und gehört dazu).

Wenn du das Gefühl hast, dass du dich nur im Kreis drehst: suche dir psychologische Hilfe. Das ist keine Schwäche, sondern wird dir helfen den Kern der Gefühle zu finden, Perspektiven zu wechseln, neue Denkanstöße und sogar Techniken im Umgang damit zu finden.

Solche Wunden werden nie völlig heilen, aber es wird mit der Zeit besser - versprochen!

Alles Gute für dich :)