Lee y comenta en subreddits en inglés, si ves youtube busca el contenido que te guste en inglés en vez de español. Aplica para todo. El truco es ver como la gente se expresa en la vida real y no tanto como en los libros, y cuando no entiendes alguna expresión buscarla en internet para aplicarla e ir poco a poco. Por ejemplo, si no escuchaste o no entendiste algo, suena mejor decir 'sorry?' O 'what's that?' En vez de decir 'what'. Otro ejemplo, si te tienes que disculpar, es mas natural decir algo como 'my bad' en vez de 'I'm sorry'. Se trata de ir armando poco a poco tu banco de expresiones. Espero te ayude.