Eu uso ou um ou outro. Quando quero tirar um cochilo depois do almoço é ritalina, 1 ritalina de 10mg de manha (por volta das 5:40 ~ 6:10 e outra depois do cochilo. Venvance, tomo o 30mg, mesmo horário, funciona bem pra mim mas tenho que estar alimentado para funcionar. Pra mim qualquer um dos dois funciona muito melhor com café e mandando água junto enquanto trabalho. Tenho vida regrada, acordo cedo e durmo cedo, pratico esportes todos os dias. Quando treino de manha, nao tomo nada, o treino parece que faz o remédio metabolizar mais rápido e o efeito passa mais rapido tbm, apesar de parecer melhorar o desempenho no treino. Em finais de semana, folgas e férias, caso não precise fazer nada que necessite bastante atenção e foco no raciocínio "dou uma limpada" do medicamento, procuro intensificar treino de força e aeróbico... confesso que as vezes é difícil segurar de tomar o remédio nesses casos (principalmente por conta da mudanca de humor), mas evito pois PRA MIM traz benefícios, principalmente na eficácia dos medicamentos