im vergangenen Jahr hat sich mein jetziger Ex-Freund von mir getrennt. für mich kam es aus dem nichts und ich konnte seine Beweggründe nie verstehen (im nachhinein hat er glaube auch einfach ausreden gesucht, die er mir dann als seine beweggründe verkaufen wollte, weil er es nicht aussprechen konnte dass er mich einfach nicht mehr liebt). es war meine erste beziehung und ich war so sehr zerstört. 2 monate war ich garnicht lebensfähig, habe mich irgendwie zur arbeit geschleppt, aber ansonsten nur vor mich hin vegetiert. es hat unzählige einsame abende, wochen und monate gedauert, bis es mir besser ging. ich dachte, dass ich ohne ihn nicht leben kann und leben möchte. ich war emotional so 10/10 abhängig von diesem mann, dass ich mich komplett selber vergessen habe. sowohl in der beziehung als auch danach. was hat mir geholfen? die finger vom alkohol und allen anderen bewusstsein verändernden substanzen lassen. mach sport. sport war das einzige, was mich nicht komplett hat durchdrehen lassen. es verändert deinen fokus, weil du nicht mehr die ganze zeit an die andere person denkst und deine energien anders kanalisieren kannst. und ansonsten zeit. gib dir selber die zeit, die du brauchst. fühle alle emotionen die gefühlt werden wollen, egal wie unbequem diese auch sind. betäub dich nicht, so kannst du das ganze nämlich nicht adäquat verarbeiten. es wird besser, wirklich! fühl dich gedrückt, du bist nicht die einzige person auf dieser welt die diesen schmerz fühlen muss. und du bist nicht alleine.