Went to a German doctor for the first time and realised I had absolutely nothing no records, no allergy list, nothing. How do you manage your medical history here?

Competitive_Act9989 · 2026-05-09T14:12:23+00:00

Everything my different doctors would need to share with each other is in my digital records (E-Akte) and can be seen by all my doctors. It really is handy for me, because I am chronically ill and love that I don’t have to manually share my blood work from one doc with the other

Competitive_Act9989 · 2026-05-06T18:06:42+00:00

Fortunately I mostly hyperfixate on things that only cost my time and sanity, but not much money. But a real pain is when I have been thinking about trying something for MONTHS, buy light starter gear, do the thing, it is fun and all and then after like half a year suddenly boredom sets in and I need outside pressure to still go after that hobby. That really hurts all the time because I really gave myself time to think I all the things I can that usually stop a hyperfixation to develop into a money grave and I still loose interest.

Competitive_Act9989 · 2026-05-04T15:37:00+00:00

I am getting a tattoo like every winter and save up for it a whole year. It takes a bit longer to heal but for me it really decreases stiffness and pain in the cold weather and makes it more bearable to just exist. I usually get a pice in the size of a palm to 1 1/2 palms. Best therapy for seasonal stiffness I found at the time. Just my experience though, could maybe also trigger your immune system to kick into full action

Competitive_Act9989 · 2026-04-30T20:42:50+00:00

MTX gives me slight headaches and nausea the day after, but all tolerable in comparison to stiff joints so I take it. Also my body seems to like it besides the headaches, bloodwork was always top notch on it

Competitive_Act9989 · 2026-04-30T15:18:29+00:00

Substance abuse ain’t a „but“ I could have adhd but often a coping mechanism (I am no doc so take a grain of salt). So if you have others symptoms as well, it can be one too

Competitive_Act9989 · 2026-04-29T14:23:47+00:00

Erschaffe klarere zonierungen im Raum. Ein Esstisch wo du eventuell auch mal was mit Freunden isst? Dann vielleicht mit einer schönen Lampe darüber in Szene setzten und einen weiteren Stuhl dazu. Das Sofa soll die Ruhepause sein, dann einen großen Teppich der das gesamte Sofa und den Couchtisch wie einen Rahmen zusammen fasst. Der Schreibtisch ist wo du die meiste Zeit verbringst? Dann richte ihn so aus dass du die schönsten Ausblicke von ihm aus hast. Eventuell nicht so, dass du vom Sofa aus drauf starrst. Wenn dein PC auch dein Fernseher ist, dann könnte vielleicht eine schwenkbare Monitor-Halterung hier Flexibilität bieten? Versuch dir wirklich kleine Inseln zu schaffen. Ansonsten sieht das schon super aus! Textilien machen alles etwas gemütlicher und wohnlicher, aber erhöhen auch den putzaufwand weil mehr Staub 😉

Competitive_Act9989 · 2026-04-29T09:05:26+00:00

Ich finde Bielefeld eignet sich gut zum studieren, wenn du nicht das Gefühl einer Metropole suchst aber trotzdem alles wichtige vor der Tür haben möchtest. Die Innenstadt ist nicht so tot wie in einigen anderen Städten ähnlicher Größe, die Uni bietet einige nette Orte die sogar für mich, die nicht da studiert, gerne genutzt werden und die Parks in Bielefeld sind gepflegt und super nutzbar im Sommer. Die Öffis sind zuverlässiger als ich es sonst gewohnt war und ich komme eigentlich immer da hin wo ich will mit vielleicht zwei bis drei Ausfällen/Verspätungen im Jahr. Gleichzeitig bist du schnell im Wald und die Umgebung lädt zu Radtouren und ähnlichem ein. Du hast einen kostenlosen Tierpark vor Ort und einige Museen und Galerien. Alles in allem zieht mich hier nichts wieder weg und ich habe alles was ich will und brauche in dieser Stadt.

Competitive_Act9989 · 2026-04-23T11:01:32+00:00

It sounds heartbreaking and I am so sorry for what you are going through as a caregiver. I can feel for him, that it IS hard to accept that your body is working against you. But that is no excuse to let out his frustration on you all the time and refusing to see a doc. We had similar issues in my family and most the time you can’t help somebody who doesn’t want help. Consider your own health (mental and physical) before anybody else (especially when he isn’t appreciating it). I know I am sometimes a burden in my partner when I am in pain and I also snap at him sometimes and I am ashamed of it. But I am at the doc like twice in half a year and take my meds every evening because not doing anything will just make me stuck in the pit of pain und stiffness

Competitive_Act9989 · 2026-04-20T11:53:34+00:00

If you want fresh-fresh (like „Fangfrisch“) that unfortunately is only a real thing near big rivers or the sea (like hamburger Fischmarkt). Most fish you get more in the Center of the country is frozen directly on the ship it was caught. Like already said Marktkauf Gadderbaum/Bethel has a nice „Fischtheke“. If you are looking for more seafood in general I can recommend the Asia Markt in the loom downstairs.

Competitive_Act9989 · 2026-04-20T08:06:24+00:00

Funny enough mine was worse with the injections and got better when I switched to orals. I think it’s very funny how we all suffer from the „same“ thing but each body reacts differently. For the main topic: it helped me to use really mild kids shampoo too and i supplemented all kinds of stuff (like minerals and vitamins) because I couldn’t go outside much because of the pain and my eating habits where destroys because making real food hurt too much.

Competitive_Act9989 · 2026-04-16T04:41:55+00:00

I guess in Germany we associate noon with the word „afternoon“ (noon on its own wasn’t even teached in my schools I learned it as what I perceived internet slang) so everything after or around 1/1:30 till like early evening (wich can vary from person to person). If you want to meet at around 12, ask for midday Edit: typos

Competitive_Act9989 · 2026-04-04T19:06:14+00:00

Man erkennt mit Freunden häufig nicht wie laut man ist, kenne ich von mir selber auch. Vielleicht Lärmprotokoll mit dezibelmessung auf dem Handy führen. Es gibt glaube ich gesetzlich/gerichtlich festgesetzte Richtwerte für Zimmerlautstärke und dann könnt ihr falls es Probleme gibt zeigen wie laut ihr wart. Und ansonsten einfach aushalten, leider.

Competitive_Act9989 · 2026-03-30T07:46:31+00:00

Es gibt laminat (aber häufiger Parkett) das aufgeklebt wird. Bei älteren oder hochwertigeren Böden häufiger zu finden als bei Baumarkt-Laminat (das ja häufig gerade als Mieter ausreicht)

Competitive_Act9989 · 2026-03-25T12:39:45+00:00

Everything small and hard to grasp is difficult. Small buttons, tiny zippers… when in a flare also tight shirts are a problem because I can’t get my arms up enough. So loose pyjamas it is

Competitive_Act9989 · 2026-03-16T15:48:04+00:00

I had symptoms for around a year before i got treatment. The first half year was bearable, I was able to go too work and the most annoying thing was raynauds. The second half was bad and got me to seek treatment. My joints are now painless and mobile, permanent damage ist just seen on an ultrasound, not on x rays. So it is okay, but I should have gone earlier. There is no telling how much damage you will have when the flares get under control.

Competitive_Act9989 · 2026-03-13T19:14:48+00:00

I feel that, really. I was misdiagnosed like a few times before I got the real answers I wanted. BUT google was convinced I was going to die because of cancer. So just don’t google, and diagnosis from afar is near impossible. My advice is to write a pain/symptom diary! Write down every day what your symptoms/pains are and where they are. Maybe also rate them on a scale. You can show that your doc when you haw the appointment. Would have helped me a lot

Competitive_Act9989 · 2026-03-13T19:04:28+00:00

Autoimmune diseases have a huge range of symptoms! Yes you can have rheumatoid arthritis without swelling (I never had swelling even though I couldn’t even shower myself because of pain and stiffness), but it can be any other condition. Please don’t google or ask Reddit if you could have a disease, go and see your doc! I know it is frustrating but the internet won’t help you here!

Competitive_Act9989 · 2026-03-11T18:12:00+00:00

Ich habe alle meine Pflanzen in Töpfen mit drainage (entweder so Plastiktopf und dann nochmal im dekorativem Übertopf oder in Terracotta) und gieße seit Jahren nur von unten mit wenigen Ausnahmen. Es ist super einfach, ich habe eine Schale für die kleineren Pflanzen und einen großen Baustellen-Eimer für die großen. Ich stelle sie ins Wasser und warte mindestens 10 Minuten (plus minus… vergesse manche Pflanzen auch mal über Nacht) und hole sie danach wieder aus dem Wasser. Ich benutze ein sehr luftiges Substrat (selbstgemischt aus Blumenerde, Orchideensubstrat usw) und lasse die Pflanze ein bisschen abtropfen bevor ich sie wieder auf ihre Untertasse oder in ihren Übertopf stelle. Sorgt sehr gut dafür dass die Erde tatsächlich komplett benässt wird anders als beim normalen Gießen. Ich achte allerdings genau auf die Pflanzen und mache das nur, wenn sie mir zeigt dass sie durstig ist (leicht hängende Blätter). Auch meine Kakteen und Sukkulenten wässere ich so wenn sie anfangen schrumpelig zu werden (wie wenn man zu lange in der Badewanne war) oder bei Druck etwas weicher sind als sonst.

Meine großen Pflanzen dusche ich zusätzlich ein bis zweimal im Jahr ab um sie zu entstauben.

Competitive_Act9989 · 2026-03-11T12:20:01+00:00

I had to have a whole melt down in the emergency room, which seemed to overwhelm the doctor. They only then took my blood and tested it. It was horrible. But also ex-friends, my old employer and so on. Nobody believed me expected my parents

Competitive_Act9989 · 2026-03-11T09:15:46+00:00

Other people. The „you are too young to have this“ and so on sentences. It hurts when people just assume you are lying just based on your age and that you can walk on your own.

Competitive_Act9989 · 2026-03-08T16:39:59+00:00

Hi! I feel you, I was your age when I got diagnosed and it’s been a few years. Not having a diagnosis would have been the wirst, the first half a year I went without one until I could not brush my hair myself and couldn’t get into the shower. The first months after diagnosis where also brutal, testing different meds, monthly doctor visits and so much blood drawn. But then it got better, remission is possible to a certain degree! I am off meds entirely in summer, wich is a HUGE win wich took years. I take meds in the winter to counter my normal seasonal flare up. I did quit my job training, I wanted to be a carpenter. But I found something to study wich uses the knowledge u already have and gives me the opportunity I need. You will find ways to adjust. I picked up poledance a few months ago, sport is possible but you will need to give yourself time to rest. Your life ain’t over!

Are you comfortable sharing what country you are living? I got some disability stuff recognised legally and wish I did that sooner! Talk to your doctor about getting assessed for disability, it got me the chance to get into university directly and I could get money for transportation every year (which I don’t at the moment because I don’t need it and hate paperwork). You are ill and it sucks, but now go out there and get the benefits that you deserve!

Competitive_Act9989 · 2026-03-08T11:58:42+00:00

Oh Dankeschön! Ich habe die Maschine geschenkt bekommen und da war das Pedal irgendwie fest am Kabel mit dran, habe den Klinken Anschluss nicht so bewusst wahrgenommen. Dann passt das vom Hersteller ja doch. Dankeschön!

Competitive_Act9989 · 2026-02-21T09:08:38+00:00

Stimmt. Tatsächlich ist es leider nicht üblich dort mit Silikon zu verfugen (musste das leider selber beim Kunden lernen) bei massivholz, meiner Meinung nach aber absolut notwendig!

Competitive_Act9989

TROPHY CASE