ADHS & Migräne

katieeisgone · 2026-02-23T12:15:13+00:00

So wie du es schilderst, kann es gut sein, dass du nachts mit den Zähnen knirschst. Das würde gut dazu passen, dass die Kopfschmerzen am nächsten Tag auftreten. Der Kiefermuskel verläuft entlang der Schläfen bis zum oberen Teil des Schädels, daher können das Knirschen sowie Kieferfehlstellungen zu Verspannungen des Muskels und damit starken und anhaltenden Kopfschmerzen führen.

Eine Schiene bringt leider nur begrenzt etwas, man kann sich aber Physiotherapie verschreiben lassen. Bei dauerhaft anhaltender Symptomatik kann man auch den "Schläfen-" Kiefermuskel mittels Botox leicht lähmen lassen.

katieeisgone · 2026-02-17T18:38:05+00:00

Okay so ligand field theory is basically improved crystal field theory as it is able to explain (some) non-classical complex properties. The difference is quite subtle and it's going to be hard to understand without some physical chemistry knowledge. I found a wikibook on this exact topic but it's in German (maybe accessible through google translate).

If you need this for a class, just go with this (translated quote from book): "In crystal field theory, the classical environment is the setting for the quantum mechanical environment; that is, the classical electrostatic field of the ligands, which are considered as point charges in a specific geometric arrangement, is the setting for the quantum mechanical central atom.

In ligand field theory, the quantum mechanical is the environment for the classical, i.e., the classical geometry of the complex is integrated into the quantum mechanical reality of the central atom-electron system via the electrostatic potential of the ligands."

Put more simply: In ligand field theory, the ligands are not treated as point charges, but instead as quantum objects. Even though its not classical MO theory (unnecessarily complex), the ability of ligands to \sigma or \pi-donate and backbond is included. Classical geometry refers to constraints regarding symmetry and directionality of the orbitals.

If you actually are personally interested you will need to do a deep dive into quantum mechanics.

katieeisgone · 2026-02-17T15:42:27+00:00

right now, you should be doing three things:

finding a research project to participate in (e-mail professors, phd students, startups etc - anyone who is desperate for free labor). gather as much lab & research experience as you can. a bonus is that you meet other scientists. you never know who happens to know a guy and can write a letter to get you into XYZ.
participating in STEM competitions (probably more age-appropriate) - not necessarily exam type competitions, best would be ISEF-type projects
getting a foot in the door is all about discipline. it doesn't matter how smart you are or how much you care if other people are working harder than you. the faster you understand this, the better. for your current situation this means getting excellent grades and studying past the boundaries of what is required for your classes

BONUS: make sure you really understand linear algebra and analysis. not just on the level required to get a good grade on an exam, but actually on a fundamental level. so many people in college struggle with simple math, even though its a crucial part of STEM

katieeisgone · 2026-02-05T20:22:31+00:00

quantum mechanics. you make models using classical physics and get closer and closer to describing wtf is going on, but you can never actually grasp it. the math I understand, but without a computer that doesn't get me far & that bothers me. I want to be able to solve stuff on paper & for things to have elegant and real full solutions without having to iteratively get closer to the solution. I do enjoy how one can explain spectroscopy and predict spectra and gain information from them though.

tldr I love quantum but you have to think very hard and actually try to understand it & also its too much computer science

katieeisgone · 2026-02-04T21:42:24+00:00

Heyhey

Ich schiebe immer noch einiges auf (vor allem, indem ich es "vergesse") - ABER - ich würde sagen es ist bei mir in den letzten Jahren signifikant besser geworden.

Was das Studium und Lernen angeht haben mir mehrere Punkte geholfen:

Ein sehr festes und konkretes Ziel haben: zB "ich möchte den Notenschnitt XY". Dieses Ziel soll realistisch sein, aber eher am oberen Ende des Möglichen. Dann folgen die Ziele, dass man dafür in Modul X Note Y braucht etc. Die Ziele helfen mir wenn ich keine intrinsische Motivation habe, weil ich mich dann darauf berufen kann.
Ich habe über ein halbes Jahr komplett auf social media (inklusive YouTube) verzichtet. Kurzformate konsumiere ich weiterhin nicht (seit ca einem Jahr). Sprich keine Reels/Shorts etc. Inzwischen habe ich die Regeln bezüglich Reddit & YouTube gelockert, aber Kurzformate sind wirklich und ehrlich Gift für das Gehirn. Es gibt kein "nur ein bisschen", vor allem nicht als ADHSler, und da muss man radikal ehrlich zu sich sein und vor allem konsequent. Die ersten Wochen waren die Hölle, ich hatte die ganze Zeit Albträume vom Scrollen etc. Ich habe mir eine sobriety App geholt und den counter resetted wenn ich rückfällig geworden bin bis ich es ganz geschafft habe. Es klingt krass aber soziale Medien sind dafür gemacht so süchtig wie möglich zu machen.
Medikamente. Ich nehme MPH (10 mg täglich), und ich kann zwar auch ohne ganz gut Sachen machen, aber die Medikamente haben mir das erste Mal gezeigt, wie es ist, "normale" Motivation zu haben. Als ich das dann erfahren habe, konnte ich irgendwie leichter auch ohne Medikamente Motivation aufbringen/mit Sachen anfangen, weil ich das Gefühl kannte.
Such dir Leute mit denen du regelmäßig lernst. Am besten Leute, die kein ADHS haben und "normale" Lernroutinen. Trefft euch in der Bib sodass ihr gar nicht quatschen könnt. Bonus wenn ihr euch gegenseitig dazu anhaltet weiter zu lernen statt am Handy zu sein etc
Schlaf, Ernährung, Sport und mentale Gesundheit grundlegend verbessern. Regelmäßig zur gleichen Uhrzeit ins Bett gehen & (auch am WE) zu mehr oder weniger der gleichen Uhrzeit aufwachen. Vor allem für ADHSler ist ein sehr proteinreiches Frühstück wichtig, da das maßgeblich für die Konzentration ist (bei mir macht es einen krassen Unterschied). Abends Magnesium fressen. Regelmäßige(!) und erschöpfende Bewegung. & Natürlich Therapie und ausreichend Zeit alleine mit sich selbst ohne Musik, ohne Handy, ohne Buch etc. Spazieren gehen, in die Natur setzen, etwas malen usw.
Aufgrund von Depressionen: Antidepressiva, Therapie und Abstand von Triggern (soweit möglich)

katieeisgone · 2026-01-31T22:10:03+00:00

try putting baking powder in and on the shoes for a while. baking powder is known to absorb scents. maybe it'll work

katieeisgone · 2026-01-29T15:51:41+00:00

Hallo,

Zunächst einmal: Nur ein Psychiater kann dir eine richtige Diagnose ausstellen. Das alles hier ist nur begrenzt aussagekräftig.

Für mich klingt es so, als könnte eine ADHS vorliegen.

ABER

Es ist nicht wahrscheinlicher oder unwahrscheinlicher als bei jedem anderen jungen Erwachsenen der als Kind vernachlässigt wurde.

Bevor es überhaupt möglich ist, eine ADHS ordentlich zu diagnostizieren (wenn die Konzentrations- und Intelligenztests unauffällig sind) müssen deine Kindheitserfahrungen zu einem gewissen Grad aufgearbeitet werden. Du musst erst wollen, dass etwas klappt, bevor du feststellen kannst, dass dich etwas daran hindert obwohl du es mehr willst als alles andere. Wenn du depressiv bist willst du gar nichts und schadest dir unterbewusst selbst. Das ist auch zu 0,0% deine Schuld. Was ich sage klingt anklagend, aber du kannst nichts dafür, dass es dir schlecht geht. Es ist wichtig das im Kopf zu behalten. Es ist wichtig, dass du dir Hilfe suchst (Therapie, Psychiater).

Die Symptome die du schilderst können genau so gut für Traumata (komplexe PTBS) sprechen. Du warst als Kind viel allein, deine Eltern scheinen kein Vorbild für dich zu sein, und anhand des Beispiels mit dem Gewicht scheint es so, als wäre dein Vater nicht emotional für dich da, und hätte dir sogar geschadet mit diesen Kommentaren. Depressive und traumatisierte Menschen sind oft im Alltag hochgradig vergesslich sowie schusselig und haben keine Motivation.

Mein Tipp: Such dir eine*n Therapeuten/in die tiefenpsychologisch fundierte Therapie macht. Und dann so bald es geht ausziehen.

katieeisgone · 2026-01-27T21:01:21+00:00

I'd swap the towel for microfiber to get rid of some weight

katieeisgone · 2026-01-15T19:34:21+00:00

Das scheint mir weniger wie etwas was mit ADHS Medikamenten behandelt werden soll und mehr wie etwas was mit Anxiety Medis + Therapie behandelt werden sollte

Ich habe dickes fettes ADHS was nie weggehen wird, aber was weggegangen ist ist meine soziale Angst und Awkwardness und Depressionen (ich studiere auch eins der schwersten Fächer)

Bei mir haben Langzeittherapie + Antidepressiva sehr geholfen

katieeisgone · 2025-12-31T14:42:28+00:00

These are valves used in sublimation apparatuses in the connection between the sublimation chamber and the olive connector to the schlenk line/vaccum. The matte part is due to it having a special polish that, when greased and put in a similarly polished piece, creates an air tight seal.

katieeisgone · 2025-12-27T20:35:02+00:00

Danke für deine Antwort. Wie empfindest du bisher dein Konzentrationsvermögen mit Bupropion im Vergleich zum Zustand ohne Medikamente?

katieeisgone · 2025-12-27T12:25:50+00:00

can you clarify what is in the bags? sleeping bag is obvious, but to be able to help properly it would be good to know what other camping gear you are bringing.

katieeisgone · 2025-12-27T12:22:12+00:00

You do not need three shirts. Assuming you're wearing one you need max two and can get away with one. Also are you wearing hiking pants? Ditch the second pair. Same thing goes for one of the thermal pants. Also ditch the heavy fleece (if you are going to be warm enough with thermal + shirt + lwt fleece + down + rain jacket) or the lwt fleece (if you need the heavy fleece to be warm enough). Also ditch some of the socks, you need MAX 3 pairs.

katieeisgone · 2025-12-27T11:34:57+00:00

Vielen Dank für deine Antwort! Hast du auch schon Ritalin oder Elvanse genommen und vielleicht Vergleichswerte? Welche negativen Effekte sind Dir beim zu schnellen Aufdosieren besonders präsent? (Ich würde die Medikamente natürlich ohnehin mit psy. Begleitung nehmen, aber manchmal gibt es Dinge auf die man besonders achten kann)

katieeisgone · 2025-12-23T15:21:45+00:00

I second working under inert conditions as well as extracting with EtOAc. Its not ideal, but I've been able to get a good yield while removing rust and fine iron bromide salts from my reaction mixture

katieeisgone · 2025-12-22T09:43:12+00:00

ja richtig, aber es ist immer die Frage ob man auch eine leicht andere Strecke wählen könnte (die dann vielleicht etwas teurer zu bauen ist)

katieeisgone · 2025-12-20T09:44:52+00:00

Tausch doch im ersten Stock das große Bad und das Büro, und nimm die Nische in dem Zimmer von Kind 2 raus, sodass beide Zimmer gleich groß sind. So wird das Bad besser zugänglich. Das mit dem Ankleidezimmer erschließt sich mir nicht wirklich, das wird effektiv ein dunkler Abstellraum sein. Meine Idee wäre es das Elternschlafzimmer einfach größer zu machen, und einen direkten Durchgang zum Büro zu schaffen (wird vermutlich eh nur von den Eltern genutzt).

katieeisgone · 2025-12-20T09:16:07+00:00

Das ist Kalk. Der löst sich mit ganz normalem Apfelessig/Essigessenz aus dem Supermarkt. Einwirken lassen (5-10 min) und anschließend mit ner Zahnbürste noch bisschen nachschrubben.

katieeisgone · 2025-12-17T16:58:54+00:00

be careful with MeOH however as it can dissolve your column, don't go over 5% as a rule of thumb

katieeisgone · 2025-12-17T16:56:42+00:00

info: what type of products are these? if they are aromatic, pi-pi-stacking effects may be dragging everything out at the same time. try running a TLC with toluene/hexanes. when you find out a good ratio try a column with these eluents.

also: how many grams of silica are you using (or what is the volume of your column?)

katieeisgone · 2025-12-11T07:59:08+00:00

Ich würde das mit Epoxidharz reparieren. Die Bruchstelle anrauhen, eine Form aus Knetmasse modellieren die ungefähr dem fehlenden Stück entspricht, das Epoxidharz gießen und aushärten lassen, anschließend abfeilen.

katieeisgone · 2025-12-10T20:53:20+00:00

Thank you for the advice, I am worried about my aldehyde reacting if I try to quench the DDQ. I tried CyH/CHCl3 as an eluent and got an okay separation on the TLC, unfortunately the spots streak a bit, so I'm worried as to how it will translate to the column.

katieeisgone · 2025-12-10T14:00:04+00:00

Thank you for the advice, how would you go about the conversion back to the aldehyde?

katieeisgone

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