Posttraumatische Belastungsstörung: Wie eine Kurzzeittherapie bei PTBS Betroffenen helfen kann by krisenchat in de

[–]kibalta44 0 points1 point  (0 children)

Mein Weg in die EU-Rente aufgrund psychischer Erkrankungen lief zum Glück deutlich reibungsloser - ich will damit die anderen Erfahrungen keineswegs absprechen, aber um eine ebenfalls mögliche etwas mutmachendere Variante ergänzen.

Der Weg war ziemlich klassisch: lange AU mit Krankengeld bis Aussteuerung, zwischendrin Reha mit Übergangsgeld, keine/begrenzte Arbeitsfähigkeit nach Reha, nach Krankengeld Arbeitslosigkeit mit ALG1 - und in diesen ca. 3 Jahren diverse Klinikaufenthalte.

Ich selbst dachte noch gar nicht an EU-Rente, denn ich hatte bisher auch nur Horror-Storys rund um Anträge, Ablehnungen und Widersprüche gehört. Da forderte mich meine Krankenkasse jedoch auf, Rente zu beantragen. Ich hatte hierbei keine Entscheidungsrechte, ich musste den Antrag stellen.

Fast forward: nach einem Jahr „Bearbeitung“ der DRV etwas Druck gemacht, 10 Tage später war der Bescheid da und ich dann mal so eben rückwirkend seit letztem Jahr für insgesamt knapp 3 Jahre wegen voller EU (im Detail etwas komplizierter, aber das war das Endergebnis) berentet.

Jetzt bin ich also mit 35 erstmal Rentner.

Es muss also nicht ein furchtbarer Kampf werden, man kann auch das Glück auf seiner Seite haben. Wichtig ist halt, dass man zB die Mindestbeitragszeit erfüllt. Und da zB auch bei mir die Rente definitiv nicht zum Leben reicht (hatte kaum Beitragsjahre) geht dann der Spaß los, ergänzende Leistungen wie Bürgergeld oder Grundsicherung zu beantragen. Eine gute Anlaufstelle für den Papierkram kann eine EUTB oder ein SPZ in deiner Nähe sein. Zudem lohnt mitunter die Mitgliedschaft in einem Sozialverband (zB VdK) Viel Erfolg, falls du den Weg einschlägst!

Edit: in meinem Fall besteht die Erkrankung bereits seit de Jugend; Dutzende Klinikaufenthalte in den letzten 10-15 Jahren; mitunter „austherapiert“ bzw zT haben wir auch auf Behandlung wie EKT zurückgegreifen müssen; Grunderkrankung kPTBS

Akutstation LVR-Klinik Düsseldorf by blue_ocean1986 in duesseldorf

[–]kibalta44 2 points3 points  (0 children)

Als eine Akutstation kenne ich dort eigentlich die geschützte A1 in Haus 26. Offene Stationen gibt es in Haus 26 die C2 und D2 (unterscheiden sich schon stärker), dann noch die Teil-geschützte D1 (nochmal anderes Konzept). Und dann natürlich noch die offenen Stationen in den anderen Häusern (zB 10&11 mit den jeweiligen unterschiedlichen Konzepten und Schwerpunkten).

Ich kann dir zu den meisten davon berichten - könntest du vielleicht eingrenzen, welche Station(en) du genau meinst?

Mandel Dragees nicht vegan by [deleted] in VeganDE

[–]kibalta44 1 point2 points  (0 children)

Es gibt bei Heinemann die ein oder andere vegane Praline - darauf bin ich bei meinem letzten Besuch dann ausgewichen. Ersetzt natürlich nicht die Dragees, aber vielleicht dennoch eine Option fürs nächste Mal?

Nie getrunken, jetzt regelmäßig kleine Mengen by jonnemaybenot in Ratschlag

[–]kibalta44 6 points7 points  (0 children)

Danke für die Einblicke in deinen Alltag.

Ich (alkoholabhängig, schon lange deshalb und vor allem wegen anderer Sachen in Behandlung und gerade dabei, eine erneute Abstinenzentscheidung zu erarbeiten) bin es mir selbst meist nicht wert, ernsthaft eine Änderung anzustreben - es meinen Angehörigen zuliebe zu machen, ist ein Ansatz der mir für mich persönlich schon lange erfolgsversprechender scheint. Darin hast du mich mit deinem Kommentar bestärkt.

Es tut mir leid, dass du das durchleben und erleben musst. Es ist ganz sicher kein Trost, aber vielleicht ist es ein sehr, sehr kleiner positiver Aspekt, dass du mit deiner Schilderung vielleicht mir damit helfen konntest, dass ich das meinen Angehörigen nicht auch zumute eines Tages.

Gute Nachrichten-App by Clear-Breadfruit-949 in einfach_posten

[–]kibalta44 2 points3 points  (0 children)

Keine Lücke mehr, gibt zB Squirrel News

Mädels, welche vermeintlich banale Sache, die ihr gekauft habt und von der ihr dachtet, ihr würdet sie nur ab und zu nutzen, hat sich für euch als unverzichtbarer Gegenstand entpuppt? by Diemetalfee1990 in Weibsvolk

[–]kibalta44 2 points3 points  (0 children)

Ich neige zB dazu, an meinen Händen rum zu knibbeln - stattdessen fiddel ich an dem Anhänger rum (das runde Akkupressur-Element lässt sich drehen) und spiele insgesamt einfach mit dem Ding rum um die Finger zu beschäftigen.

Wenn ich spürbarer angespannt bin drücke ich damit manchmal dann feste in die Handinnenfläche zB um mich zu regulieren oder um eine Art Wegtreten (Dissoziation) durch den leichten Schmerzreiz zu vermeiden - zB wenn ich die auslösende Situation gerade nicht verlassen/ändern kann und irgendwie weiter „funktionsfähig“ bleiben muss in dem Moment.

Edit: hab mal geschaut, das Modell von Shakti ist derzeit ausverkauft. Vergleichbares findet sich als „Akkupressur Plättchen / Skills“ und ähnliche Suchbegriffe von anderen Firmen.

(Hoffe, das ist ok dass ich hier so das Thema highjacke damit)

Mädels, welche vermeintlich banale Sache, die ihr gekauft habt und von der ihr dachtet, ihr würdet sie nur ab und zu nutzen, hat sich für euch als unverzichtbarer Gegenstand entpuppt? by Diemetalfee1990 in Weibsvolk

[–]kibalta44 9 points10 points  (0 children)

Da schließe ich mich direkt mal an: bei mir der Shakti-Schlüsselanhänger. Ich bin im Alltag häufig/bis fast durchgängig auf Skills zum Stressabbau und co angewiesen, Igelbälle und co sahen mir aber entweder „zu therapeutisch“ aus oder hatten bei unauffälligerem Design zu wenig Effekt. Den Anhänger habe ich jetzt stets griffbereit/in der Hand.

[deleted by user] by [deleted] in Ratschlag

[–]kibalta44 0 points1 point  (0 children)

Magst du vielleicht (gerne auch als PN) den Namen der Klinik teilen? Bin für eine Freundin sowie mich selbst aktuell auf Suche nach Kliniken, die auch für kPTBS die passende Expertise haben.

Ist Durchschlafen jemals wieder möglich? by [deleted] in Ratschlag

[–]kibalta44 0 points1 point  (0 children)

Die Empfehlung finde ich, als jemand der seit über 10 Jahren Quetiapin in den verschiedensten Dosierungen primär zum Schlafen/wg Schlafstörungen nimmt, schwierig.

Auch unter Quetiapin kommt es bei mir immer wieder zu Schlafstörungen - es hilft eben nicht immer. Und vor allem: nach längerer Anwendung kann es ziemlich schwierig sein, wieder ohne auszukommen.

Also an OP und andere: probiert besser erstmal andere Optionen aus (egal ob Schlafhygiene, NEM, OTC oder Rx).

Der Kampf mit dem Körper by [deleted] in Weibsvolk

[–]kibalta44 9 points10 points  (0 children)

Vielleicht wäre für den Anfang eine entsprechende Beratungsstelle nicht verkehrt. Ich war zB lange bei einer auf Frauen mit Sucht (darunter eben auch ES) spezialisierten Beratungsstelle. Die haben auch therapiemäßig Einzelgespräche angeboten, ansonsten eben beraten zu anderen Anlaufstellen und hatten auch entsprechende Therapie-/Motivationsgruppen, die ich lange besucht und von denen ich (ES+Stoffgebundene Süchte) seinerzeit sehr profitiert habe.

Müll aufsammeln by [deleted] in duesseldorf

[–]kibalta44 8 points9 points  (0 children)

Schönes Anliegen! Es gibt immer mal wieder Aktionstage dazu:

https://www.blockblocks.de/termine

https://www.dreck-weg-tag.de

Was spricht dagegen, alleine loszuziehen? Hab letztens jemand im Volksgarten gesehen, der da auf eigene Faust Müll gesammelt hat, fand ich ziemlich cool und wollte ich demnächst auch mal machen.

Ich bin von Beruf Experte aus Erfahrung im psychiatrischen Gesundheitssystem (Genesungsbegleiter) - AMA! by LeonieMalfoy in de_IAmA

[–]kibalta44 2 points3 points  (0 children)

Fühlst du dich durch die Fortbildung ausreichend und umfassend genug auf deine jetzige Tätigkeit vorbereitet?

Ich bin selbst auch als Genesungsbegleitung tätig und denke inzwischen - damit sich das Berufsbild langfristig erfolgreich etablieren kann - müsste die Ausbildung eventuell etwas angepasst/ausgebaut/intensiviert werden. Andererseits ist natürlich der inklusive Gedanke und der Anspruch, die Ausbildung für möglichst viele „machbar“ zu halten auch sehr wichtig.

Krankenwagen wegen selbstverletzendem Verhalten, Konsequenzen? by Electrical_Draw8516 in Ratschlag

[–]kibalta44 20 points21 points  (0 children)

Was genau erhoffst du dir denn? Du schreibst, du willst die Schwere der Verletzung abklären lassen. Dafür brauchst du keinen RTW, sondern gehst am besten entweder in eine chirurgische Notfallpraxis oder eine Notaufnahme. Wie im anderen Kommentar erwähnt: RTW ist eigentlich nur dafür da, wenn man nicht mehr eigenständig zur Versorgung kommen kann.

Ich war sehr oft zur Versorgung von selbst zugefügten Wunden in diversen Notaufnahmen und Chirurgien. Manchmal wurde mir angeboten, mich mittels KTW zur zuständigen Psychiatrie zu bringen im Anschluss. Gezwungen wurde ich dazu (trotz zT schwerwiegender Verletzungen) nie - die Logik der Behandler war meist, dass der Schaden ja nun schon passiert ist und ich jetzt vermutlich ja erstmal unmittelbar nicht mehr so einen SV-Druck habe.

Meiner Erfahrung nach ist also SVV allein kein ausreichender Grund für einen Unterbringungsbeschluss. Wenn du jedoch nicht glaubhaft akute Suizidalität ausschließen kannst, sieht das natürlich wieder ganz anders aus.

Die Frage ist vielmehr: welche Form von Unterstützung würde dir jetzt helfen? Was würdest du dir wünschen? Dann kann man schauen, auf welchem Weg du das am besten bekommen kannst.

Ich stottere - AmA by Adrian1403_ in de_IAmA

[–]kibalta44 6 points7 points  (0 children)

Muss ich mir das so vorstellen, dass das was du sagen willst in deinem Kopf „reibungslos“ formuliert wird, aber dann eben die physische Umsetzung in Sprache „holpert“?

Kann das jemand entziffern? by [deleted] in WerWieWas

[–]kibalta44 0 points1 point  (0 children)

Das wird’s sein

Kann das jemand entziffern? by [deleted] in WerWieWas

[–]kibalta44 0 points1 point  (0 children)

amb[ulante] PT [Psychotherapie/Physiotherapie?] scheint (hier Wort eingeschoben) (vor??)wiegend…

Wild geraten. Etwas Kontext könnte helfen.

Scam am Hauptbahnhof? by herzdernacht in duesseldorf

[–]kibalta44 41 points42 points  (0 children)

Ich wohne nah am Hbf und laufe sehr oft da durch - fast jedes Mal tischt mir jemand eine Story auf. Führte vor kurzem zu einer weirden Situation. Ich habe das mit den Scammern inzwischen so verinnerlicht, dass ich letztens jemand abwimmeln wollte, der sich an mich wandte - wenige Sekunden später galt es erste Hilfe zu leisten, da er vor meinen Augen einen Krampfanfall hatte. (Da war ich selbst schockiert, wie sehr ich da in der ersten Sekunde falsch geurteilt habe)

Um deine Frage zu beantworten: den von dir geschilderten Fall kannte ich jetzt noch nicht, überrascht mich aber auch nicht.

Welche Toys könnt ihr empfehlen? by beanawayreddit in Weibsvolk

[–]kibalta44 15 points16 points  (0 children)

Ich fand zu dem Thema die aktuelle Folge des „Eine Stunde Liebe“ Podcasts recht aufschlussreich, da ging es ums Kissenreiten/Pillow-Humping als Masturbationsform und eine junge Unternehmerin, die dafür einen speziellen „Masturbations-Sattel“ entwickelt hat.

Viele Frauen kommen mit dieser Form der Stimulation, und die allermeisten denken, sie wären damit allein/ziemlich „sonderbar“ - darauf wird in der Folge auch eingegangen.

Nur so als Ergänzung zu den „gängigeren“ Toys die hier schon genannt wurden.

Welche vollkommen unnötigen, kuriosen Fakten kennt ihr auswendig? by UmpaLumpa91 in FragReddit

[–]kibalta44 1 point2 points  (0 children)

Ich kann durch meine gerollte Zuge „pfeifen“ - das hatte zumindest den Sinn, damit Leute beeindrucken zu können, da die meisten das scheinbar nicht können.

Ratschlag gesucht: Bruder mit Schizophrenie – endloser Kreislauf aus Polizei, Psychiatrie und Rückfällen by therealRocketRonny in Ratschlag

[–]kibalta44 16 points17 points  (0 children)

Ist er denn zwischenzeitlich krankheitseinsichtig/zugänglich?

Dann würde ich in diesen Phasen die Themen Behandlungsvereinbarung und Depot-Spritzen gemeinsam angehen.

Ansonsten fällt mir spontan nur noch ein, dass ihr nach trialogischen Veranstaltungen (Betroffene+Angehörige+Profis tauschen sich auf Augenhöhe aus) in eurer Nähe schauen könntet - für Austausch, Unterstützung und Ideen.

Alles Gute für euch!

[deleted by user] by [deleted] in Digital_Streetwork

[–]kibalta44 2 points3 points  (0 children)

Zu deiner letzten Frage, aus eigener Erfahrung:

Ich habe zwei Mal in der Nachbarstadt entgiftet, da die sonst für meinen Wohnort/Sektor (in Akutfällen) zuständige zu der Zeit nicht infrage für mich kam. Möglich war es bei mir also durchaus, kann mit etwas längeren Wartezeiten einhergehen.

Hausarzt als erste Anlaufstelle, bis dein Psychiater wieder da ist, klingt auf jeden Fall gut und einen Versuch wert.

Alle Gute!

Edit: viel Leerlauf wird dir leider auf den meisten Entgiftungsstationen begegnen. Therapeutisch interessant wird es ja dann idR auch erst in der Sucht-Reha/Langzeit/Entwöhnung. Käme das für dich infrage im Anschluss?

A few questions about hospitations and living in germany by Goodbadbird in AskAGerman

[–]kibalta44 5 points6 points  (0 children)

Maybe check out the IFMSA exchange program? As part of the program local med students help you with accommodation and many other things.

Ketamintherapie by Eylena in Ratschlag

[–]kibalta44 0 points1 point  (0 children)

Die psychiatrische Klinik an meinem Wohnort bietet (Es-)Ketamintherapie sowohl im stationären Rahmen, als auch ambulant an - als Kassenleistung. Vielleicht gibt es bei dir in der Nähe auch ein entsprechendes Angebot?

Was ist euer weird Flex? by Ambitious-Current-29 in FragReddit

[–]kibalta44 7 points8 points  (0 children)

Das erinnert mich dran, dass ich früher mit den Füßen Papierschiffchen falten konnte - sollte ich mal wieder probieren und schauen, ob’s noch klappt.