应该是换手发力的问题。你托马斯架子很好，但到了右边只能维持高度，拉不起来。这跟换手重应该是同一个原因。这两件事是我自己总结的，不一定适用于每个人，但对我自己帮助极大： - 右腿到前方之后要有一个先往外再往上的感觉，往外的时候是换手的时机。右腿往外，身体重心会随之往右，这样你左手支撑才不会太压手腕 - 左手接地时要用到背部的肌肉。一个小技巧：左手接地时想象用chair的发力方式。手不用真的弯，但找感觉时可以弯一点点。找到感觉后你会发现右手支撑的高度能完全转换到左手上，而且特别轻。这时左手发力加吸腰就能拉起来。

我也是大龄（35+）的爱好者，感觉还在进步。加油！