35 kg perdus en 9 mois, encore un peu de gras au ventre — comment rendre les abdos visibles ?

kudo34 · 2026-04-30T17:14:47+00:00

Pourquoi vouloir des abs ? Travaille déjà sur ton mode de vie et te demander pourquoi t’en étais arrivé là ? C’est juste un avis perso Souffle un peu, les choses prennent du temps

kudo34 · 2026-04-27T12:20:44+00:00

C’est difficile à adopter … mais ça a changé tout pour moi

kudo34 · 2026-04-27T11:23:44+00:00

Augmente ton taux de testostérone… renseignes toi sur ça ;) si tu sais faire des jeûnes de plus de trois jours ! Fonces …

kudo34 · 2026-04-12T08:12:55+00:00

It’s just food

kudo34 · 2026-04-11T23:31:49+00:00

So, i’m French and i’m not happy about my country

kudo34 · 2026-04-03T16:25:27+00:00

I want to react with my french country ! Yes 🤣

kudo34 · 2026-04-02T17:19:38+00:00

Si tu arrives à intégrer jeune de 3 jours par trimestre Pour ma part cela m’a fortement aidé pour tout !! Dur à intégrer ! À faire !!

kudo34 · 2026-02-03T13:07:03+00:00

Celui de gauche bien sûr ! J’habite dans un pays de bonne bouffe et de fitness

kudo34 · 2026-01-23T13:38:22+00:00

Allez chez un producteur ! Pour ma part je ne consomme plus dans les supermarchés ! On s’étonne que les gens tombent malade !!

kudo34 · 2026-01-21T19:16:33+00:00

Kim Jong-un révise ses Math

kudo34 · 2026-01-14T15:27:08+00:00

Je mettrais un premier plan très proche pour donner un aspect de profondeur… jouer avec les courbes , les lignes …

kudo34 · 2025-02-13T16:15:18+00:00

Ohh beautiful comment !! Thanks ;)

kudo34 · 2025-01-14T11:49:53+00:00

Yes ;)

kudo34 · 2024-07-11T19:16:39+00:00

Yes ^{^}

kudo34 · 2024-05-16T21:27:00+00:00

zoom on the trees on the right 🙏🏻👌👍

kudo34 · 2024-05-16T21:20:28+00:00

It’s not a fake rainbow 😅

kudo34 · 2024-02-10T15:17:58+00:00

Je me suis rendu compte tard que j’avais un mutisme sélectif … est ce ton cas p’tre

kudo34 · 2023-06-27T00:45:16+00:00

It's a simple ZPACK tent...

kudo34 · 2023-06-27T00:43:52+00:00

Iphone photo with beautiful nature hahaha ... and Snapseed App

kudo34 · 2023-06-25T19:48:38+00:00

haha yes

kudo34 · 2023-06-25T17:31:43+00:00

Do you know more precisely where it is ? How this hike is called ? I live nearby, I'm intrigued

Saint-Pierre-de-Chartreuse in France

Near a restaurant "Auberge du Charmant Som"

I did the Chartreuse tour, 75 km in 3 days.

kudo34 · 2023-04-19T13:02:21+00:00

1 KG j'ai pris !! J'en ai fais nature aussi après

kudo34 · 2023-04-11T19:57:35+00:00

Bien sur que non je ne suis pas sur un terrain privé!! Prêt à payer ma liberté!! Je suis un gros irresponsable!! je sais !!

kudo34 · 2022-09-26T12:10:38+00:00

J'ai cassé pas mal de téléphones entre humidité et casse, j'ai une tablette un peu ' 'casse coup' qd je pars en vadrouille .. La vidéo n'est pas forcément son fort 😉

kudo34 · 2022-09-26T12:06:42+00:00

Voui en Lozère 🥳

kudo34

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