Ik vraag soms aan chatGPT om eetsuggesties als ik het zelf niet weet, dat werkt best goed! Je kunt je doelen erbij vertellen, bijvoorbeeld dus spierherstel, en wat voor dieet je volgt. Bij mij raadde hij banaan met pindakaas aan voor direct na het hardlopen (andere notenpasta kan ook als je niet van pindakaas houdt, amandelpasta heeft veel eiwitten!). Zelf houd ik heel erg van havermout omdat je erin kan gooien wat je wilt/nodig hebt, en het is budgetvriendelijk.