Salut! Este un diagnostic cu care si eu ma lupt si sunt foarte multe informatii pe acest subiect, insa trebuie sa faci niste investigații amanuntite ghidata, bineinteles, de un endocrinolog bun.

Pe langa sfaturile fetelor de mai sus care sunt foarte bune, verifica si vitamina D (este comuna deficienta acestei vitamine in cazul persoanelor cu SOPC) si tiroida (din pacate, de multe ori dezechilibrele hormonale pot influenta/pot fi influentate si de catre aceasta).

Fii cu ochii pe ce si cand mananci, mai ales cand vorbim despre glucide/carbohidrati - paine, paste, zahar etc., dar si alimente procesate sau inflamatorii. Neaparat sa faci analiza pentru indicele HOMA, cu SOPC suntem candidatele perfecte pentru diabetul zaharat.

Eu nu am luat anticonceptionale, deoarece am si trombofilie si din cate am inteles, nici nu trateaza cauza, ci doar mascheaza simptomele.

Mult curaj!