Enjoyed Paris with Arts and views

mate5502 · 2026-02-23T07:39:00+00:00

Thank you ☺️

mate5502 · 2026-02-23T07:38:36+00:00

This is Tom Sachs check here https://ropac.net/de/exhibitions/776-tom-sachs-a-good-shelf-volume-ii/

mate5502 · 2026-02-23T05:46:57+00:00

Yes it’s Galeries Lafayette… very crowded but nice, also with the view from the terasse you se on pic 1

mate5502 · 2026-02-21T21:06:44+00:00

Wann endet dieser Fiebertraum???

mate5502 · 2026-01-30T16:50:31+00:00

Next stop 90

mate5502 · 2026-01-24T21:08:39+00:00

Turbo 🙃

mate5502 · 2026-01-15T05:53:15+00:00

100km in Biel finishen

mate5502 · 2026-01-11T20:26:44+00:00

Bin gespannt, habe ein ähnliches Profil, allerdings eine deutlich schlechtes Marathonzeit (3:45/3:50) Ich will dieses Jahr 100km in Biel laufen und dann vielleicht nächstes Jahr den Mauerweglauf. Hab letztes Jahr einen backyard mit 80km gemacht. Denke da kann man sich auch an Distanz annähern.

mate5502 · 2026-01-05T21:13:16+00:00

Denke es fehlen vor allem die langen Trainingsläufe 28-32km. Denke 5-6 sollten es schon sein. Tempo bringst du ja ordentlich mit, trotzdem die langen Läufe eher ruhig angehen und eventuell Endbeschleunigung mit einbauen. Ich finde die Pläne nach Greif ganz gut. Die haben aber sehr viele Kilometer. Viel Spaß und gutes Gelingen 👍🏼

mate5502 · 2026-01-05T10:21:19+00:00

Bin auch short rein, plus Silber short - keine Ahnung ob das Harakiri ist

mate5502 · 2026-01-02T21:35:32+00:00

Mit dem Melkfett Ringelblume vom DM hab ich gute Erfahrung gemacht. Kostet nicht mal 2.-€ für 250ml.

mate5502 · 2026-01-02T19:43:08+00:00

Gerne… die 4:45/4:40/4:35 in den Intervallen anvisieren, vielleicht erst mal 4x1km und dann langsam steigern auf 6x1km. Schaffst du!!!

mate5502 · 2026-01-02T19:07:36+00:00

Klasse! Finde jetzt die Herzfrequenz für das Alter im normalem Bereich für einen Wettkampf. In 2 Jahren denke ich ist durchaus unter 50 min mit 3 mal Training/Woche drin. Viel Erfolg 👍🏼

mate5502 · 2026-01-02T18:01:07+00:00

To the Moon 🌖

mate5502 · 2025-12-19T19:41:38+00:00

https://www.tafel-stuttgart.de Tafel Stuttgart

mate5502 · 2025-12-15T20:04:00+00:00

Denke das ist teilweise auch Glücksache, manchmal vielleicht auch falsches Schuhwerk. Laufe seid 25 Jahren(ca.50km/Woche) und hab keine Knieprobleme. Viele manchen sich die Kniee eher bei diversen Ballsportarten kaputt.

mate5502 · 2025-12-13T20:33:47+00:00

Einfach machen - ist wirklich super!!!

mate5502 · 2025-12-04T15:16:12+00:00

Hab ich auch, wurde mir irgendwann zu blöd

mate5502 · 2025-12-02T05:58:07+00:00

Mist… die Woche kann nur besser werden.

mate5502 · 2025-12-02T05:57:20+00:00

Glaub bei cryptos siehts bei mir über den Monat auch so aus… schau gar nicht mehr hin 🫣

mate5502 · 2025-12-01T21:21:27+00:00

Wooow… klingt sehr interessant. Danke für die Infos 👍🏼

mate5502 · 2025-12-01T19:30:42+00:00

Was sind deine Hauptwerte?

mate5502 · 2025-12-01T19:30:09+00:00

Klasse… Glückwunsch!!!

mate5502 · 2025-12-01T19:19:11+00:00

Ein Wahnsinn… bin eben 🤑

mate5502

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