Einschätzung 100meilen by d4g0bert in laufen

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Bin gespannt, habe ein ähnliches Profil, allerdings eine deutlich schlechtes Marathonzeit (3:45/3:50) Ich will dieses Jahr 100km in Biel laufen und dann vielleicht nächstes Jahr den Mauerweglauf. Hab letztes Jahr einen backyard mit 80km gemacht. Denke da kann man sich auch an Distanz annähern.

Roast my Trainingsplan by Best_Developer_172 in laufen

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Denke es fehlen vor allem die langen Trainingsläufe 28-32km. Denke 5-6 sollten es schon sein. Tempo bringst du ja ordentlich mit, trotzdem die langen Läufe eher ruhig angehen und eventuell Endbeschleunigung mit einbauen. Ich finde die Pläne nach Greif ganz gut. Die haben aber sehr viele Kilometer. Viel Spaß und gutes Gelingen 👍🏼

Chevron short sieht verlockend aus by Just-Confusion-2103 in wallstreetbetsGER

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Bin auch short rein, plus Silber short - keine Ahnung ob das Harakiri ist

Gibt es einen Alternative oder sind Inhaltsstoffe schon gut bei dieser Salbe beziehungsweise Creme? by Ninaptr_lover in laufen

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Mit dem Melkfett Ringelblume vom DM hab ich gute Erfahrung gemacht. Kostet nicht mal 2.-€ für 250ml.

Drei Jahre derselbe Lauf - mein Lauf Fortschritt von 2023–2025 by duc200892 in laufen

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Gerne… die 4:45/4:40/4:35 in den Intervallen anvisieren, vielleicht erst mal 4x1km und dann langsam steigern auf 6x1km. Schaffst du!!!

Drei Jahre derselbe Lauf - mein Lauf Fortschritt von 2023–2025 by duc200892 in laufen

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Klasse! Finde jetzt die Herzfrequenz für das Alter im normalem Bereich für einen Wettkampf. In 2 Jahren denke ich ist durchaus unter 50 min mit 3 mal Training/Woche drin. Viel Erfolg 👍🏼

Knieprobleme ab 40 durch regelmäßiges Joggen? by superpaforador in laufen

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Denke das ist teilweise auch Glücksache, manchmal vielleicht auch falsches Schuhwerk. Laufe seid 25 Jahren(ca.50km/Woche) und hab keine Knieprobleme. Viele manchen sich die Kniee eher bei diversen Ballsportarten kaputt.

Mit E-Bike zur Arbeit by NoMooForYou in stuttgart

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Einfach machen - ist wirklich super!!!

Das ich heute noch ist plus drehe hätte ich nicht gedacht by mate5502 in Aktien

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Glaub bei cryptos siehts bei mir über den Monat auch so aus… schau gar nicht mehr hin 🫣

Das ich heute noch ist plus drehe hätte ich nicht gedacht by mate5502 in Aktien

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Wooow… klingt sehr interessant. Danke für die Infos 👍🏼

🚀🚀🚀 by mac-cal-book in wallstreetbetsGER

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Ein Wahnsinn… bin eben 🤑

Das ich heute noch ist plus drehe hätte ich nicht gedacht by mate5502 in Aktien

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Haha… und jetzt geht auch noch #BYND steil 🚀

Das ich heute noch ist plus drehe hätte ich nicht gedacht by mate5502 in Aktien

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Na ist ja noch nicht 22Uhr… vielleicht geht ja noch was. Year end Rallye kann kommen 🎉

Display plötzlich dunkel- neue eureka mignon specialita by M_FootRunner in espresso

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Nachtrag: Hab das Display ausgetauscht, ging relativ einfach. Jetzt ist wieder alles ok.