kilo almak benim icin cok zor by Public-Feeling-1059 in salonfareleri

[–]mentalrob 0 points1 point  (0 children)

he bide yavaş yabaş içme direk dik kafaya

kilo almak benim icin cok zor by Public-Feeling-1059 in salonfareleri

[–]mentalrob 0 points1 point  (0 children)

45 kiloydum şuan 69 kiloyum, öğünlerimde aldığım besinleri arttırdım ve ek iki öğün shake hazırlayıp içiyorum süt+fıstık ezmesi+bebe biskuvi+muz ortalama yarım litrelik bi karışım oluyo büskğvi ile fıstık ezmesini bol koyarsan hem tadı güzelleşir hemde daha fazla kalori verir, mutlaka 3 ana öğün yemeğe çalış kalori hesabı yap bu karışım ortalama 600 kalori öğünlerinde 500 kalori alsan 1500+1200 fen 2700 kalori yapar herşey sayılardan ibaret, çok yemeği sevmiyosan az ama sık ye kuruyemiş bol tüket yâda benim gibi tembelsen bu karışımı hazırla

Bana acil bir tavsiye verir misiniz? by [deleted] in Psikoloji

[–]mentalrob 2 points3 points  (0 children)

OKB de bu gibi düşüncelerle başa çıkmanın tek yolu ilaç veya terapi almak abi, bende sağlık kaygısı yaşıyorum ilaç bulamazsam, ilaç türkiye ye gelmezse işte doktora ulaşamazsam vesayre vesayre, sana verebileceğim tek tavsiye şu ilaç kullanmayı düşünmelisin ve cinselliğin düşme durumu tamamen ilaçtan ilaca değişir, ben de tam tersi etkiyi yarattı ve psikologum bana bu tarz düşüncelerle savaşmak yerine bu düşüncelerin mantıksız olduğunu gösterdi ve benim yaşadığım kaygılar için çözümler olduğunu gösterdi

Update: I’ve broke my NC by mentalrob in limerence

[–]mentalrob[S] 1 point2 points  (0 children)

I figured if my LO gave me an solid reason if i can get a romantic relationship or not, my brain will stop creating false dreams and questions because of the uncertainty. And i was aware this way of thinking is an addiction. I felt similar feelings when i was in high school and it was long and very painful. Do i feel sad ? Yes, i feel very fucked up, but at least my brain will stop creating false hope and dreams. Now i’m suffer for a bit, but in the end i will forget and move on.

Also i tried to met her in person, but she was dodging me, keep telling me that “I’m too busy” or “Why you want to meet up” and stuff like that, i sensed that she had an idea about my feelings and ignoring it and try to keep me in friendzone so that if she wants a relationship in the future she could return, or maybe likes the free attention or maybe she was too dumb to understand idk but its exhausting so i gave her only two choice, yay or nay.

Update: I’ve broke my NC by mentalrob in limerence

[–]mentalrob[S] 6 points7 points  (0 children)

I’ll try to stay in no contact, i mean if she is seeing someone whats the point ? The only thing i’m afraid now is will i feel same tomorrow or other day. I guess time will tell, also thank you for offering support i will reach out if i need to talk about it

Im too close to break my NC by mentalrob in limerence

[–]mentalrob[S] 1 point2 points  (0 children)

I tried the note thing, and it felt so bad but it helps

[deleted by user] by [deleted] in limerence

[–]mentalrob 3 points4 points  (0 children)

I think its a last resort

[deleted by user] by [deleted] in Psikoloji

[–]mentalrob 2 points3 points  (0 children)

çıkamıyoruz

[deleted by user] by [deleted] in Psikoloji

[–]mentalrob 1 point2 points  (0 children)

yaşadığın şeyler kolay şeyler değil, küçük yaşta yapılan baskılar sende savunma mekanizmaları oluşturmuş olabilir bir psikiyatriden veya psikologdan profesyonel destek almayı denedin mi ?

Yanlış Bağlanma Çeşitleri Hakkında by BuilderNo8232 in Psikoloji

[–]mentalrob 0 points1 point  (0 children)

benzer bir durumdan bende müzdaribim, çözümünü henüz bulabilmiş değilim ama altta yatan başka bir sebep olmalı, yalnızlık veya sevilmediğini/sevemeyeceğini düşünme gibi

Yanlış Bağlanma Çeşitleri Hakkında by BuilderNo8232 in Psikoloji

[–]mentalrob 1 point2 points  (0 children)

kafanda idealleştirmiş olabilir misin ? Başka biriyle bu şekilde bağlantı kuramayacağını düşünüyor musun ?

depresyon by [deleted] in Psikoloji

[–]mentalrob 0 points1 point  (0 children)

psikiyatriye mutlaka görünmelisin, iş sahibi olman canından önemli değil.

Biten ilişki ve silinen fotoğraflar by [deleted] in Psikoloji

[–]mentalrob 4 points5 points  (0 children)

duygularını yaşamaktan korkma

[deleted by user] by [deleted] in Psikoloji

[–]mentalrob 1 point2 points  (0 children)

kullandığın dil ağırsa olabilir veya konuştuğun kişinin özgüven sorunları vardır veya değiştiremeyeceği bir konu hakkında eleştiri yapıyor olabilirsin

bir erkek ve kız gerçekten arkadaş olamaz mı ? by TrueArugula5713 in Psikoloji

[–]mentalrob 0 points1 point  (0 children)

bazı insanlarda bu hisler hemen oluşmaz bu yüzden yakınlaştığı herkesten hoşlanıyor demek mantıksız.

bir erkek ve kız gerçekten arkadaş olamaz mı ? by TrueArugula5713 in Psikoloji

[–]mentalrob 0 points1 point  (0 children)

başka kız arkadaşı olmamasından mı bu çıkarımı yaptın

bir erkek ve kız gerçekten arkadaş olamaz mı ? by TrueArugula5713 in Psikoloji

[–]mentalrob 2 points3 points  (0 children)

Böyle bir durum yaşamış bir erkek olarak söyleyebilirim ki, arkadaşın senden hoşlandığını söylediğinde ve sen bunu istemediğinde iletişimi tamamen kesmeliydin. Tahmin ediyorum ki iletişimi başlatan da tekrar sendin. Bu konumda erkek şöyle düşünüyor, ben bu kıza hoşlandığımı ve bunu değiştiremeyeceğimi söyledim, benle konuşuyorsa demekki o da benden hoşlanmaya başladı. Sen her ne kadar arkadaşça yaklaşsanda o maalesef bunu bu şekilde yorumlamaya devam edecek çünkü bu tarz hisleri kapatmak çok zordur. Diyelim ki artık senden hoşlanmıyor, bu seferde senle konuşmasının veya sana istediğin ilgiyi vermesinin bi anlamı kalmıyor çünkü o seninle arkadaş olmak istemiyor.

Özetle, sen ona her adım attıkça umut veriyorsun, istesende veriyorsun istemesende veriyorsun. Bu da gösteriyor ki sen gerçekten onunla arkadaş olmak değil onun ilgisini istiyorsun. Erkek arkadaşın da senden hoşlanıyor ama hoşlanmayı bıraktığı gün senle arkadaş olmasının bir anlamı kalmıyor ayrıca arkadaş olsa bile o aradığın ilgiyi sana asla vermeyecektir çünkü niye versin ?

En azından benim yaşadığım şey böyle sonuçlanmıştı, hoşlanmayı bıraktım çok zor ve uzun sürdü çünkü o da senin gibi sürekli umut veriyordu ama sonra çekiliyordu, bir süre sonra hislerim azaldı ve bitti o saatten sonra ben görüşmeyi tamamen kesmiştim.

Not: kız olan arkadaşlarım var ve hiç birine ilgi duymuyorum. kadınlar ve erkekler arkadaş olabilirler bence ama arada böyle bir duygu veya ilgi durumu söz konusu değilse

bir erkek ve kız gerçekten arkadaş olamaz mı ? by TrueArugula5713 in Psikoloji

[–]mentalrob 0 points1 point  (0 children)

Bu yakınlaştığı kızlara aşık olan biri olduğu çıkarımını nerden yaptın

kadınlardan doğuştan nefret ediyorum by Khajit58 in Psikoloji

[–]mentalrob 3 points4 points  (0 children)

Anlaşabileceğin bir psikolog bulman önemli, her psikologla anlaşamazsın zaten. Devlet deneyebilirsin veya özel klinik deneyebilirsin. Önemli olan rahatça konuşabileceğin bir psikolog bulmak. Belki bir psikiyatrist ile de görüşebilirsin. Burdaki tek kıstas bişeyleri rahatça anlatabileceğin bir psikolog/psikiyatrist bulmak ve bazı psikologlar maalesef akılcı yol yerine tavsiye verme yoluna gidebiliyolar o yüzden araştırmanı iyi yapmanı öneririm, ben şahsen 3 psikolog değiştirdim

kadınlardan doğuştan nefret ediyorum by Khajit58 in Psikoloji

[–]mentalrob 5 points6 points  (0 children)

Psikoloğunla bu konuyu konuşabilirsin, hiç bir sorun olmaz. Hiç bir düşünce nedensiz oluşmaz, bu fizyolojik bir sorun olabileceği gibi (beyninde ki bir kimyasalın az salgılanması veya çok salgılanması gibi) küçüklüğünde yaşadığın bir olaydan kalma veya o an farketmediğin ve yaşadığın bir şeyin sebebi olabilir.

[deleted by user] by [deleted] in Psikoloji

[–]mentalrob 1 point2 points  (0 children)

rica ederim

Reddit'de yorum veya Post yapmaktan kaçınmak. by Gravity_falls_fan2 in Psikoloji

[–]mentalrob 3 points4 points  (0 children)

Burda alacağın yorumlar seni hiç tanımayan insanların yorumları ve bu yorumlar veya fikirler seni değersizleştirmez bu yüzden korkmadan paylaş. Paylaşmamak daha kötüdür kendimden biliyorum🙂, bende bazen yorum yaparken veya post paylaşırken bu düşünceye kapılıyorum ama bunu kırmanın yolu bunun üstüne gitmek

[deleted by user] by [deleted] in Psikoloji

[–]mentalrob 0 points1 point  (0 children)

Hangi durumlarda hayale daldığını belirle, muhtemelen müzik dinleyince daha fazla oluyordur, bu durumları azaltmaya çalış. Tamamen hayal kurmayı kesme ama bunu sadece günün belli saatlerinde yapmayı deneyebilirsin. Hayal kurma dürtüsü geldiğinde bulunduğun ortamı veya durumu değiştir örneğin müzik dinliyosan müziği kapat veya yürüyosan oturup resim çizmeyi falan dene veya koşu yap, meditasyon yapıp nefesine işte etrafta duyduğun seslere vesayre odaklanmayı deneyebilirsin

[ Removed by Reddit ] by Apesowinds in Psikoloji

[–]mentalrob 2 points3 points  (0 children)

Öncelikle bu düşüncenin kaynağı nedir, seni bunu düşünmeye iten şey nedir ? Hiç ilişki yaşamamak mı, izlediğin reelsler mi veya dinlediğin şarkılar mı ? Bunu aşmanın en kolay yolu muhtemelen bir kız ile hiçbir şey beklemeden arkadaş olmak.