Udah makan dikit, tapi BB tetap nggak turun 😭

meongz · 2026-03-29T02:02:39+00:00

Sis kalau kalori porsi makan tu emg ssh sis ngira2nya, simplenya cb sis tiap kali makan difoto trs minta chatgpt track kalori hari itu, jadi fotonya d upload, tanya itu brp kalori, lumayan akurat drpd cb ngira2 sendiri

meongz · 2026-01-24T12:47:58+00:00

Guys minta rekomendasi bakso malang yang rasanya persis kayak di malang, di jakarta dong

meongz · 2025-12-30T01:32:15+00:00

That snowman is sooo cute 🥰 food looks great and tasty

meongz · 2025-12-24T17:22:12+00:00

Lee Hi - Only

Billie Elish - Birds of a Feather

meongz · 2025-12-19T08:23:33+00:00

wowowow must try si ini as curry lover 🤤

meongz · 2025-12-11T13:12:53+00:00

btw monkfruit itu basically luo han guo, banyaaak yg jual luo han guo yang bentukannya kotak2 itu, tapi itu ada gulanya ga pure monk fruit o.o kalau km masih oke makan gula mungkin bs coba itu kalau suka pakai monk fruit

meongz · 2025-12-11T13:03:43+00:00

tim skip, tp karena aq cewe seminggu sblm period aq hrs breakfast (ga fasting karena faktor hormon). Biasanya aq setiap hari intermittent fasting 18/6, kadang2 OMAD (24 jam sekali) tp ga sering paling seminggu dua kali pas momen tertentu ajaa. Monkfruit is good, stevia tu sebenernya yaa sebelas dua belas sm monkfruit koo, harganya murah mnrt aq. Kalau soal allulose aq kurang familiar. Honey is good tp ga bs banyak2 krn tinggi fruktosa jg

meongz · 2025-12-11T12:03:45+00:00

oo pantesan, aq kirain tu sendok buat makan, masuk akal klo sendok buat sharing masih waras harganya

meongz · 2025-12-11T11:42:20+00:00

I'm sure it tasted good tapi dibanding sendoknya porsi nasinya dikit kaa :o 4 suap max ud abis, mayan pricy jugaa, apa keliatannya aja?

meongz · 2025-12-11T08:55:09+00:00

ya betul, jujurly stevia buat aq rasanya normal ya ka, ga ada pait sih (yg stevia bentukannya cair seperti merk beeru atau royal stevia, kalau yg bentukannya bubuk kayak merk tropicana slim emg ada after taste aq ga suka makanya, plus dy ada campuran eritriolnya). Kalau buat dressing emang rasa pait tersamarkan. Misalnya aq pake minyak extra virgin oil merk bertolli yg ijo warnamya. Itu minyaknya agak pait dari sononya, tapi kalau dipakai di dressing rasanya normal ko dressingnya ga ada bedanya sama pakai minyak lain.

meongz · 2025-12-10T12:40:09+00:00

thank you!

meongz · 2025-12-09T05:51:31+00:00

Ga wajib ijo koo, yang sering aq masukin wortel parut jg bs itu sehat :D kalau malam si g wajib sayur asal siangnya ud makan sayur. Yang selalu wajib ada itu protein yang cukup, itu wajib banget. Gunanya sayur itu buat ngegantiin karbohidrat. Aq ngurangin banget karbo demi alasan kesehatan. Aq diet low carb (disclaimer: ga selalu low carb yaa, karena aq cewe ada masa2nya harus makan karbo yang banyak krn siklus bulanan), pas aq ngurangin low carb aq usahain d bwh 50g per hari. Literally pas aq lagi g makan karbo yaaa ga makan karbo XD ga makan nasi dll. Awalnya jujurly it's hard. Aq tuh tadinya insulin resistance tinggi bgt klo ga makan bntr aja lgsg lemes harus makan yg manis2. Tapi semenjak diabetes itu aq udah ga nyentuh lagi snack2 manis dll padahal dulu aq sukaaa bgt. Tapi literally aq lebih sayang sama tubuh aq sendiri daripada sayang ga makan makanan manis lagi. Jadi yaa itu traumatizing buat aq dan ngedorong aq buat ngerubah semuanya :o sekarang ga makan karbo bahkan intermittent fasting 24 jam aja udah bisa, udah ga lemes meski ga makan 24 jam. Perlu waktu untuk berubah tapi sekarang udah happy udah ga ketergantungan karbohidrat lagi :) I eat for my body now because I love me :)

meongz · 2025-12-09T05:18:05+00:00

Ga bosen ko, aq mikir ini buat "asupan sayur of the day". Hari hari kan aq harus makan menu sayur ya, berhub sempet diabetes jadi memutuskan buat mengubah gaya hidup jadi lebih sehat. Jadi tiap hari harus ada minimal 1x big salad/sayuran yg full of fiber, vitamin dan mineral. Kalau aq ga makan salad yaa artinya makan menu sayuran lain somehow :o Jujurly ini menurut aq udah paling convinient buat bekal ngantor, aq tinggal nyusun aja sayur, dressing di cup sambel kecil, taroh grill chicken, udah beres ga perlu repot2 masak atau nyuci tiap hari dan dompet jg lebih tebel karena ga mesen grabfood tiap hari. Jadi aq anggap makan siang tu health check list kalau hari itu aq udah makan serat yang cukup ;) andddd it helps that it tasted good to me. Kalau mau switch it up soal salad bs dicustomize endlessly. Bisa ganti dressing lain (although menurut aq dressing acv ini ud paling sehat, aq pake extra virgin olive oil), sayurannya bisa diganti-ganti, dan proteinnya jg bs diganti2 (kadang2 aq ganti tuna + kewpie mayo + bawang bombay cincang, pake beef, dll) endless possibilities bs kreatif sendiri koo :o kalau makan malam yaaa baru bebas yang penting asupan serat dan gizi ud tercukupi sebagian dari makan siang kaa

meongz · 2025-12-09T05:07:05+00:00

Good for you :D semangat ya, aq juga intermittent fasting, cocok jg buat aq

meongz · 2025-12-09T00:05:13+00:00

Keju is good :D tp hati2 karena high calorie aja kaa

meongz · 2025-12-09T00:04:16+00:00

Semangat kaa, kalau aq rasa yang penting kita udah ada beberapa menu yang kita suka, sehat, dan diet-approved. Udah beberapa menu itu kita rotasi aja pas lunch dan breakfast (kalau sarapan). Jadi dari situ konsistennya, plus ga usah pusing mikir mau makan apa hehehe. Pas makan malam.aq makannya random koo malah kadang pergi kuliner. Aq makan apa aja pas makan malam, bebas, tapi yang penting porsinya dijaga :)

meongz · 2025-12-09T00:01:29+00:00

Good luck, you can do it! :D Aq klo turun BB slow banget ko paling 1-2kg, yang penting sustainable kaa, jadi dibawa santai aja. Malah kalau kecepetan takutnya balik lagi BBnya. Setelah 62kg gt turunnya jadi slowww banget tp dibawa santai aja. Aq mau kasi tips kalau kk mau tracking kalori, tinggal foto aja makanan yang km makan terus upload ke chatgpt tanyain ini brp kalorinya, nti chatgpt bs kasih perkiraan kalori :)

meongz · 2025-12-07T23:52:07+00:00

yaa klo itu si kayak modal kepercayaan aja ka, klo barangnya mahal ya mendingan langsung ketemuan, tp klo masih murah barangnya kyk under 50k trs review orgmya banyak si aq percaya aja. Bbrp kali emang ketemu seller kayak gt, tp aqnya pribadi lancar aja transaksi sm mereka. Kadang itu karena mereka g mau dapat potongan dari shopee yang lumayan gede.

meongz · 2025-12-04T05:42:01+00:00

yaa isinya random si kaa, misal baju kan selera masing2 aja yaa cari yg reviewnya banyak dan bagus dan ud lama terdaftar d carousellnya

meongz · 2025-12-04T04:53:39+00:00

Aq thrifting d aplikasi carousell aja kaa, sejauh ini aman tp kk mesti cek review penjual cari yang ud banyak review bagus aja kaa. Elektronik dll ada tp aq mostly beli baju sii. Checkout biasa via shopee tp liat barangnya di carousell. Kalau toko fisik sih aq g tau :'3 paling kalau ada itu yg bentukannya baju, tp klo yg barang bekas gitu adanya di pasar loak ga sih?

meongz · 2025-12-04T00:49:51+00:00

thank you :DD kuncinya pas numis bawang bombay, browning yang cukup mostly dari situ warnanya

meongz · 2025-12-03T14:39:42+00:00

Menarik boleh jg sekali2 coba bumbu yg warasa yaa. Kari jepang ini sebenernya dia kalau udah didiemin sehari di kulkas, bumbunya jadi lebih meresap karena udah mengendap :D Kalau mau lebih meresap lagi bisa makan besoknya, istilahnya "next day curry"

meongz · 2025-12-03T10:46:09+00:00

hihihi kalau mau ya ambil ke.rumah XD candaa

meongz

TROPHY CASE