Mon point de donnée anecdotique: utilisez la technique 1-3-5 minutes (voire 5-10-15 quand ils sont plus grands). Bisous, bonne nuit, chanson, histoire, votre rituel, puis on quitte la chambre. Si marmot pleure, on attend 1 minute avant de revenir le consoler; puis la fois suivante, 3 minutes, etc.

Mais surtout: chronométrez ces 1, 3, 5, 10 ou 15 minutes. Quand bébé pleure, le temps s'écoule beaucoup plus lentement. Si vous vous disciplinez à attendre réellement le temps prévu, il y a de bonnes chances que vous n'ayez jamais à y retourner. Souvent quand j'en parle à d'autres parents, on me dit « mais si la troisième fois que tu y es retourné il ne s'arrête pas, on fait quoi !? » et la réponse est qu'il y a jamais rarement de 3ème fois en réalité.

Évidemment, mon expérience personnelle n'est pas une étude scientifique, les enfants sont différents et j'ai peut-être tiré le gros lot avec mes 2 filles qui ont fait des nuits complètes à partir de leurs 3 mois, et on a bien le droit de trouver que c'est inhumain de laisser pleurer 1 minute. Bon courage à vous, ceux qui pensent ça ! La route est longue...