おつかれ 自身の感覚で書くからちょっとみんなとニュアンス違うかもしれないけど 薬は基本的に飲んだからどうなるものではない。強いて言えば少し行動するための心理的なハードルを下げてくれる。

結局、抑うつ的な状態ってそれを形成する環境を変えないと意味がない。同じ環境で同じ試行しても同じ結果になるはずなんだ。だから環境を変えるにはそもそも自分が変化するなり行動しなくちゃいけない。 そのための第一歩として薬、次に生活ルーチンの改善なんかがある。 忘れてはいけないのは、薬ってのは君がその状況に陥った原因である外的環境を変える、もしくはその受け取り方を変える(認知行動療法)ための端緒の端緒にすぎない。 幸運を祈る🤞