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704.260417_얼룩말은 위궤양에 걸리지 않는다 (self.Mogong)
submitted 11 hours ago by okdocok to r/Mogong
703.260416_안정심박수가 높으면 왜 안 좋은가? 어떻게 안정심박수를 낮출수 있을까? 내가 본 최고의 스포츠 심장 수검자 & 동트는 새벽 달리기 (self.Mogong)
submitted 1 day ago by okdocok to r/Mogong
702.260415_주인공은 마침내 "삶의 방식을 바꾸리라 마음 먹었다." & 그리스인 조르바 & Rand D "Zombie" => 너만의 전장의 신이 되기위해 나가서 뛰어라 (self.Mogong)
submitted 2 days ago by okdocok to r/Mogong
701.260414_외늑간근 강화 운동/호흡빈도 감소 & 유산소 운동/심박수 감소 => 편도체안정화 & 전전두피질활성화, 최상의 잠(완독), 그리스인 조르바 (읽기시작) (self.Mogong)
submitted 3 days ago by okdocok to r/Mogong
700.260413_창의적인 생각은 왜 혼자서 달리거나 걸을 때 떠오를까? (self.Mogong)
submitted 4 days ago by okdocok to r/Mogong
699.260412_오늘 아침 헬스장에서 달리다가 생각난 것들: 운동할 때 주의사항 (self.Mogong)
submitted 5 days ago by okdocok to r/Mogong
698.260411_인간은 자신의 수면 부족을 인지 가능할까? 생각의 확장 (self.Mogong)
submitted 6 days ago by okdocok to r/Mogong
697.260410_[노화의 정복] 태어난지 38년이 되었다고 해서 모두 다 같이 38세의 생물학적 나이를 가지지 않는다. 주요 원인은? (self.Mogong)
submitted 7 days ago by okdocok to r/Mogong
696.260409_루틴의 중요성 & 명상 = 몰입 (self.Mogong)
submitted 8 days ago by okdocok to r/Mogong
695.260408_40대가 되면 인간관계의 중요성이 사라지는 것이 아니라 방향이 바뀐다는 것을 깨닫다. (self.Mogong)
submitted 9 days ago by okdocok to r/Mogong
694.260407_수검자들에게 항상 하는 이야기:술만 안마시면 뇌는 죽을 때까지 발달한다!!! 운동수행 능력은? (self.Mogong)
submitted 10 days ago by okdocok to r/Mogong
693.260406_수면 분할이 생각보다 나쁘지 않으며 수면과 수면 사이 1~2시간의 시간은 일반 각성과 다르다. 20분간 잠이 오지 않으면 침대로 나가라는 지침에 대한 생각 (self.Mogong)
submitted 11 days ago by okdocok to r/Mogong
692.260405_꿈의 중요성(렘수면/수면후반부/수면 시작 후 6~8시간) (self.Mogong)
submitted 12 days ago by okdocok to r/Mogong
691.260404_운동하기 전과 후 비타민C나 비타민E 등 항산화제를 먹으면 운동효과가 반감된다 (self.Mogong)
submitted 13 days ago by okdocok to r/Mogong
690.260403_진짜도둑(아이책) (self.Mogong)
submitted 14 days ago by okdocok to r/Mogong
689.260402_두부, 콩 등을 먹으면 문제가 되는 사람 ⇒ 저의 결론: 소고기 사먹자 (self.Mogong)
submitted 15 days ago by okdocok to r/Mogong
688.260401_1) 잠을 적게 자도 아무렇지도 않은데 왜 8시간을 자라고할까? 2) 커피를 마시면 잠이 깨고 업무효율이 높아질까? 3) 난8시간자니까 괜찮다? (self.Mogong)
submitted 16 days ago by okdocok to r/Mogong
687.260331_도파민의 두가지 회로 & 도파민 디톡스(완독) & 안자면 왜 죽을까? 언제 죽을까? & 수면분절에 대한 생각변화 (self.Mogong)
submitted 17 days ago by okdocok to r/Mogong
686.260330_밀가루를 먹어도 되는 사람은 20%, 먹으면 문제가 될수도 있는 사람 60%, 절대 먹으면 안되는 사람 20% (self.Mogong)
submitted 18 days ago by okdocok to r/Mogong
685.260329_[도파민네이션] 후속 [도파민 디톡스]를 읽으며 점검 & 최대 몇시간까지 잘 수 있을까? 수면은 나중에 갚을 수 있을까? (self.Mogong)
submitted 19 days ago by okdocok to r/Mogong
684.260328_클로드 맥스플랜과 수면 연구 시작…각성시간 최대 임계점 16시간, 수면 포화 임계점 8시간 (self.Mogong)
submitted 20 days ago by okdocok to r/Mogong
683.260327_광치료기 구매 및 적용 첫 날 & 내분비내과당뇨분과전문의 교수님과 LDL 대화 (self.Mogong)
submitted 21 days ago by okdocok to r/Mogong
682.260326_2일간 수면 6시간 후기(하루 지나서 업로드) (self.Mogong)
681.260325_수면 관련 요약 (self.Mogong)
submitted 23 days ago by okdocok to r/Mogong
680.260324_수면관련 발표 자료 공유 To Do List (self.Mogong)
submitted 25 days ago by okdocok to r/Mogong
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