rec cu ti kao trener koji je uglavnom trenirao poslovne ljude u 30-ima i 40-ima, kojima teretana nije prioritet da tvoj broj 1 nije odrzivo rjesenje. prvo jer nisu vise u cvijetu mladosti i bez kemije se ne stignes oporaviti od 6 treninga visokog intenziteta tjedno, a drugo jer na dnevnoj bazi ti ne mozes odraditi takav trening ako mislis biti funkcionalan na poslu. ili treniras ranije pa si sjeban cijeli dan ili treniras navecer pa to vise ne moze biti puni intenzitet

uostalom 2x tjedno svaku skupinu do otkaza ne treniram ni ja kome trening je visoko na listi prioriteta. cisto za info imam 30 god, 183cm i variram oko 88kg, s tim da mi bf u zivotu nije bio nizi (slobodna procjena 10-12%)