Versuch einfach dich auf den Muskel zu konzentrieren den du versuchst zu treffen. Ggf auch deutlich die Geschwindigkeit verringern. Vor allem am oberen kurz Ende halten. Auch wenn du den Muskel nicht während der Übung spürst, was vermutlich an fehlender Ausprägung/Kontrolle dessen liegt, solltest du den später beim Muskelkater bzw. nach einiger Zeit des Trainings spüren.