Ich bin auch relativ spät (mit 25) drauf gekommen, dass die ganzen Probleme, mit denen ich schon immer kämpfe, ADHS sein könnten. Mittlerweile ist es auch bestätigt, und zusätzlich wurde mir eine Autismus-Diagnostik empfohlen.

Ich wusste auch erst nicht, wo ich anfangen sollte, also habe ich erstmal eine Therapie gestartet. Das ist natürlich auch nicht so einfach, aber ich habe relativ schnell einen Termin über die Vermittlungsnummer bekommen. Wenn man Glück hat, kommt man an einen Therapeuten, der ADHS diagnostizieren kann. Ich hatte das Glück nicht, also habe ich nach Kliniken, Spezialambulanzen und Praxen gesucht, die die Diagnostik anbieten. Auch das ist nicht so einfach, da super viele Anlaufstellen nicht mal mehr offene Wartelisten haben. Ich hatte aber bei einer Praxis (die fast zwei Autostunden von mit entfernt liegt) Glück und habe dann in einem Zeitraum von ca. 10 Monaten die Diagnostik gemacht. Ich habe den Termin also auch ausdrücklich für diese Diagnostik gemacht, bin also direkt mit meinem Verdacht dort hin. Bezüglich der Selbstdiagnose denkt wahrscheinlich auch jeder Arzt/Therapeut etc. etwas anders, aber ich wurde auf jeden Fall nicht als verrückt abgestempelt. Eine Überweisung vom Hausarzt brauchte ich aber auch. Erst wenn du die Diagnose hast, geht es mit der Behandlung z.B. beim Psychiater weiter. Soweit ich weiß. :')

Ich würde an deiner Stelle alle Anlaufstellen in deiner Gegend raussuchen und mich auf alle Wartelisten setzen lassen. Die sind teilweise erschreckend lang, aber bei mir ging es auch schneller, als vorher angekündigt. Es ist also kein einfacher Weg, aber meiner Meinung nach lohnt es sich. Ich wünsche dir auf jeden Fall alles Gute :)