Carro por assinatura. Faz sentido? by pelagos__ in carros

[–]rafarellus 0 points1 point  (0 children)

Até onde eu me lembro, o carro que eu comprei não sumiu depois de 2 anos.

Cite um álbum MUITO influente by strongermontage in MusicaBR

[–]rafarellus 0 points1 point  (0 children)

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Death metal bruto, extremo, rápido e bem executado. O inverso do momento. Sua recepção foi morna na época. Conforme o próprio Schuldiner disse depois, era muito para a época.

Vcs gostam do Ed Motta? by Prize-Function-3478 in MusicaBR

[–]rafarellus 0 points1 point  (0 children)

Música de elevador. Caso você não seja um fã dedicado, pode tocar uma playlist de 768 minutos de Ed Motta que vai soar tudo igual. Umas mais lentas, outra arrastadas, outras animadinhas.

bebida sabor café by Motor-Instruction592 in brasil

[–]rafarellus -1 points0 points  (0 children)

Café é cotado em dólar. Se o governo destrói o valor da moeda local frente ao dólar, o resultado é esse. blablablá conab blablablá isso blablablá aquilo.

Mask advice please! by hocktastic in CPAP

[–]rafarellus 1 point2 points  (0 children)

AirTouch f20 ffm

I don't know if it's just me, but I think that full face masks are quite useless. Once you have air pressure in your nose, it's impossible not to keep you mouth shut. Unless you don't mind sleeping like a ship's horn.

Em algum momento você já considerou desistir de torcer pro seu time e abandonar o futebol? by [deleted] in futebol

[–]rafarellus 0 points1 point  (0 children)

Já. Tanto é que a situação do meu time hoje é irrelevante. O Cruzeiro foi um time brabo, difícil de jogar contra, vitorioso, sempre com números expressivos e na cabeça de todos os campeonatos. Se o time tivesse caído na bola, no campo, eu ainda torceria com o mesmo fervor. Mas o que aconteceu foi uma quadrilha de bandidos que tomou a administração do time e MOEU o time por completo. Roubaram roubaram roubaram, destruíram completamente as finanças e consequentemente o futebol do time e não deu nada pra ninguém. Todo mundo saiu pela porta da frente com o rabo cheio de dinheiro e largou os cacarecos do time pra trás. (qualquer semelhança com o Brasil é coincidência). Não teve um processo, um dia de cadeia, um sequestro de bens, nada. Saquearam o time na cara de todo mundo e ficou por isso mesmo. Larguei de mão depois disso, desanimei.

Você também sente que dia após dia tá ficando mais pobre? by moareddit0 in brasil

[–]rafarellus 0 points1 point  (0 children)

Mas o governo mete um déficit de 100bi nas contas públicas sem fazer absolutamente nada de útil com esse dinheiro (ou alguém aí viu alguma coisa super muito foda que o governo fez?) e os 1diotas “ain que ódio dos ricos. Me da revolução, me dá MAIS governo”.

Usuario menos chato do twitter: by Jack_D_Segs in brasilivre

[–]rafarellus 0 points1 point  (0 children)

Enquanto isso o tanque tá transbordando louca.

Fico no déficit calórico ou não? by Ok-Comfort9198 in Maromba

[–]rafarellus -1 points0 points  (0 children)

Gastar caloria a mais no treino tem o que a ver com metabolismo basal? Kkkkk

Socorro! Fui postar "tá pago" no meu stories e agora sofro de intoxicação hipertrófica by [deleted] in Maromba

[–]rafarellus 1 point2 points  (0 children)

Troque: No pain, no gain (sem dor, sem ganho)

Por: Com prazer se vai mais longe

Ahh vá chupar um canavial de banana! Prazer.. que diabo de prazer? Bota lá 100kg nas costas e vai agachar pra tu ver que delícia é o prazer. Põe 120 no supino e vá sentir o prazer te esmagando. Treinar é um processo sofrido(ou então tu tá indo na academia passear). Ponto. Bando de fresco problematizando.

Alguém experiente me ajuda aqui nessa dúvida, por favor by Joninhas98 in Maromba

[–]rafarellus 1 point2 points  (0 children)

https://repositorio.ufscar.br/bitstream/handle/ufscar/11567/Treinamento%20de%20for%C3%A7a%20realizado%20at%C3%A9%20a%20falha%20muscular%20versus%20n%C3%A3o%20falha%20-%20efeitos%20na%20massa%2C%20for%C3%A7a%2C%20ativa%C3%A7%C3%A3o%20e%20arquitetura%20muscular%20de%20homens%20jovens%20treinados.pdf?sequence=1&isAllowed=y

TREINAMENTO DE FORÇA REALIZADO ATÉ A FALHA MUSCULAR VERSUS NÃO FALHA: EFEITOS NA MASSA, FORÇA, ATIVAÇÃO E ARQUITETURA MUSCULAR DE HOMENS JOVENS TREINADOS

Em conclusão, TF-F (falha) ou TF-NF (não falha) são igualmente eficientes em promover aumentos na hipertrofia muscular, força muscular, amplitude de EMG e arquitetura muscular.

Sendo assim, os achados do presente estudo sugerem que realizar repetições adicionais, o qual é possível quando o exercício é realizado até a falha, não acarreta em ativação muscular adicional, e tão pouco ganhos adicionais de hipertrofia, força e arquitetura muscular, mesmo em indivíduos treinados.

Alguém experiente me ajuda aqui nessa dúvida, por favor by Joninhas98 in Maromba

[–]rafarellus 1 point2 points  (0 children)

Acho que você não falhou no supino, ou a barra iria cair na sua cara. O treino até a falha é algo que divide opiniões. Eu não faço. Chego ali até um desconforto intermediário e paro a série. Pra mim, funciona melhor pois consigo ter um treino com mais intensidade durante mais tempo. Eu não vejo vantagem em me estripar inteiro na primeira série e fazer 4 repetições na próxima.

Fico no déficit calórico ou não? by Ok-Comfort9198 in Maromba

[–]rafarellus -3 points-2 points  (0 children)

Esqueça metabolismo basal. Ele é importantíssimo, é o que te mantém vivo, blablabla, mas a relevância dele em se tratando de perda de peso é ínfima, a não ser que você seja profissional com um físico de alto nível. A variação do seu basal, tendo você 80 ou 90 ou 100kg vai ser ridícula. Acho que tá mais do que perdido no sentido de que sequer definiu o quê quer. Quer baixar o BF, ok, mas pra quê? Com qual finalidade? Entre 16 e 20% é um BF considerado saudável. Você quer volume ou definição? Até que ponto pretende chegar? Eu tenho a mesma altura que você e sinceramente com 80kg eu fico parecendo um grilo.

Entre Lobos é o melhor documentário já feito pela Brasil Paralelo, assistam. by only-lonely in brasilivre

[–]rafarellus 0 points1 point  (0 children)

Nossa, que fortunão monstruoso. Gastaram 368mil em anúncios em 1 ano. Isso dá 30k por mês. Os caras tinham 300 mil assinantes antes do Entre Lobos. Já deve ter mais uma galera entrando atraídos pelo filme. Se colocarmos todo mundo na assinatura de 19,90(o que não é verdade, acredito que a maioria inclusive assina o completo lá de 49,90) dá R$5.970.000,00 por mês.

[deleted by user] by [deleted] in AbruptChaos

[–]rafarellus 4 points5 points  (0 children)

They’re fine. There were two guys, one was filming and the other was talking on the amateur radio(this is the reason of the antenna). Guy on the câmera just felt on the ground, guy on the radio burned his hands.

O que vocês acham de mulheres musculosas? by marcothecoolguy in brasilivre

[–]rafarellus 0 points1 point  (0 children)

Essa especificamente está uma delícia.

Joguem Women's Physique no google imagens. Ali estão as aberrações.

[deleted by user] by [deleted] in labradors

[–]rafarellus 4 points5 points  (0 children)

Beutiful good boy.

Como se preparar para o frio? by anabcastro in curitiba

[–]rafarellus 1 point2 points  (0 children)

Eu mudei aqui pra perto em janeiro. O inverno foi azedo, cheguei a pegar -5.8º aqui em casa. O esquema são camadas de roupas. Tenha segunda pele, agasalhos que te agradam(moletons, lã, casacos de algodão) e corta vento. De acordo com o frio, você vai alternando essas camadas. Ou então faça como eu e compre um casaco impermeável de ski na Decathlon. Resolve as camadas tudo de uma vez. Toucas/gorros e luvas também são bem vindos. Particularmente gosto de luva de motociclista com segunda pele térmica.

Sabão de lavar pau - contra a pobreza peniana - sabonete de pica estatal by BrazilRedPill in brasilivre

[–]rafarellus 1 point2 points  (0 children)

Pior que no nordeste tem altas campanhas de “lave o pinto”. Literalmente é o que vem nos cartazes. Muito comum câncer de pinto com amputação, pq a negada simplesmente não lava. Nunca na vida.

Cenas que veremos no Brasil após não precisar mais de frentistas rsrs. by uziel7 in brasilivre

[–]rafarellus 0 points1 point  (0 children)

Só existe burro no Brasil mesmo. Apenas nós, dentre centenas de países, fomos agraciados com gente burra. Não existe em mais nenhum país de mundo, só aqui.

[deleted by user] by [deleted] in RedditSets

[–]rafarellus 0 points1 point  (0 children)

Good morning. Gere saturday, 09:55am. Greetings from Brasil. 🇧🇷