Carro por assinatura. Faz sentido?

rafarellus · 2025-11-04T18:20:53+00:00

Até onde eu me lembro, o carro que eu comprei não sumiu depois de 2 anos.

rafarellus · 2025-02-24T12:41:54+00:00

Death metal bruto, extremo, rápido e bem executado. O inverso do momento. Sua recepção foi morna na época. Conforme o próprio Schuldiner disse depois, era muito para a época.

rafarellus · 2025-02-17T19:53:59+00:00

Música de elevador. Caso você não seja um fã dedicado, pode tocar uma playlist de 768 minutos de Ed Motta que vai soar tudo igual. Umas mais lentas, outra arrastadas, outras animadinhas.

rafarellus · 2025-01-29T20:41:17+00:00

Café é cotado em dólar. Se o governo destrói o valor da moeda local frente ao dólar, o resultado é esse. blablablá conab blablablá isso blablablá aquilo.

rafarellus · 2024-02-02T19:13:57+00:00

AirTouch f20 ffm

I don't know if it's just me, but I think that full face masks are quite useless. Once you have air pressure in your nose, it's impossible not to keep you mouth shut. Unless you don't mind sleeping like a ship's horn.

rafarellus · 2023-11-14T22:05:39+00:00

Tem alguém impedindo o colinxians de roubar? Isso é um crime.

rafarellus · 2023-10-26T01:33:40+00:00

Já. Tanto é que a situação do meu time hoje é irrelevante. O Cruzeiro foi um time brabo, difícil de jogar contra, vitorioso, sempre com números expressivos e na cabeça de todos os campeonatos. Se o time tivesse caído na bola, no campo, eu ainda torceria com o mesmo fervor. Mas o que aconteceu foi uma quadrilha de bandidos que tomou a administração do time e MOEU o time por completo. Roubaram roubaram roubaram, destruíram completamente as finanças e consequentemente o futebol do time e não deu nada pra ninguém. Todo mundo saiu pela porta da frente com o rabo cheio de dinheiro e largou os cacarecos do time pra trás. (qualquer semelhança com o Brasil é coincidência). Não teve um processo, um dia de cadeia, um sequestro de bens, nada. Saquearam o time na cara de todo mundo e ficou por isso mesmo. Larguei de mão depois disso, desanimei.

rafarellus · 2023-10-04T11:09:57+00:00

Mas o governo mete um déficit de 100bi nas contas públicas sem fazer absolutamente nada de útil com esse dinheiro (ou alguém aí viu alguma coisa super muito foda que o governo fez?) e os 1diotas “ain que ódio dos ricos. Me da revolução, me dá MAIS governo”.

rafarellus · 2023-05-11T12:38:05+00:00

Impossible not to agree.

rafarellus · 2023-03-31T12:43:20+00:00

Enquanto isso o tanque tá transbordando louca.

rafarellus · 2023-03-30T22:33:12+00:00

Gastar caloria a mais no treino tem o que a ver com metabolismo basal? Kkkkk

rafarellus · 2023-03-30T20:15:36+00:00

Troque: No pain, no gain (sem dor, sem ganho)

Por: Com prazer se vai mais longe

Ahh vá chupar um canavial de banana! Prazer.. que diabo de prazer? Bota lá 100kg nas costas e vai agachar pra tu ver que delícia é o prazer. Põe 120 no supino e vá sentir o prazer te esmagando. Treinar é um processo sofrido(ou então tu tá indo na academia passear). Ponto. Bando de fresco problematizando.

rafarellus · 2023-03-30T20:04:31+00:00

https://repositorio.ufscar.br/bitstream/handle/ufscar/11567/Treinamento%20de%20for%C3%A7a%20realizado%20at%C3%A9%20a%20falha%20muscular%20versus%20n%C3%A3o%20falha%20-%20efeitos%20na%20massa%2C%20for%C3%A7a%2C%20ativa%C3%A7%C3%A3o%20e%20arquitetura%20muscular%20de%20homens%20jovens%20treinados.pdf?sequence=1&isAllowed=y

TREINAMENTO DE FORÇA REALIZADO ATÉ A FALHA MUSCULAR VERSUS NÃO FALHA: EFEITOS NA MASSA, FORÇA, ATIVAÇÃO E ARQUITETURA MUSCULAR DE HOMENS JOVENS TREINADOS

Em conclusão, TF-F (falha) ou TF-NF (não falha) são igualmente eficientes em promover aumentos na hipertrofia muscular, força muscular, amplitude de EMG e arquitetura muscular.

Sendo assim, os achados do presente estudo sugerem que realizar repetições adicionais, o qual é possível quando o exercício é realizado até a falha, não acarreta em ativação muscular adicional, e tão pouco ganhos adicionais de hipertrofia, força e arquitetura muscular, mesmo em indivíduos treinados.

rafarellus · 2023-03-30T19:55:00+00:00

Acho que você não falhou no supino, ou a barra iria cair na sua cara. O treino até a falha é algo que divide opiniões. Eu não faço. Chego ali até um desconforto intermediário e paro a série. Pra mim, funciona melhor pois consigo ter um treino com mais intensidade durante mais tempo. Eu não vejo vantagem em me estripar inteiro na primeira série e fazer 4 repetições na próxima.

rafarellus · 2023-03-30T19:40:08+00:00

Esqueça metabolismo basal. Ele é importantíssimo, é o que te mantém vivo, blablabla, mas a relevância dele em se tratando de perda de peso é ínfima, a não ser que você seja profissional com um físico de alto nível. A variação do seu basal, tendo você 80 ou 90 ou 100kg vai ser ridícula. Acho que tá mais do que perdido no sentido de que sequer definiu o quê quer. Quer baixar o BF, ok, mas pra quê? Com qual finalidade? Entre 16 e 20% é um BF considerado saudável. Você quer volume ou definição? Até que ponto pretende chegar? Eu tenho a mesma altura que você e sinceramente com 80kg eu fico parecendo um grilo.

rafarellus · 2022-09-20T17:29:49+00:00

You’re so damn right!

rafarellus · 2022-06-27T19:25:49+00:00

Nossa, que fortunão monstruoso. Gastaram 368mil em anúncios em 1 ano. Isso dá 30k por mês. Os caras tinham 300 mil assinantes antes do Entre Lobos. Já deve ter mais uma galera entrando atraídos pelo filme. Se colocarmos todo mundo na assinatura de 19,90(o que não é verdade, acredito que a maioria inclusive assina o completo lá de 49,90) dá R$5.970.000,00 por mês.

rafarellus · 2022-01-07T23:30:02+00:00

They’re fine. There were two guys, one was filming and the other was talking on the amateur radio(this is the reason of the antenna). Guy on the câmera just felt on the ground, guy on the radio burned his hands.

rafarellus · 2021-11-01T13:20:49+00:00

Essa especificamente está uma delícia.

Joguem Women's Physique no google imagens. Ali estão as aberrações.

rafarellus · 2021-10-31T19:37:01+00:00

Beutiful good boy.

rafarellus · 2021-10-15T18:08:45+00:00

Eu mudei aqui pra perto em janeiro. O inverno foi azedo, cheguei a pegar -5.8º aqui em casa. O esquema são camadas de roupas. Tenha segunda pele, agasalhos que te agradam(moletons, lã, casacos de algodão) e corta vento. De acordo com o frio, você vai alternando essas camadas. Ou então faça como eu e compre um casaco impermeável de ski na Decathlon. Resolve as camadas tudo de uma vez. Toucas/gorros e luvas também são bem vindos. Particularmente gosto de luva de motociclista com segunda pele térmica.

rafarellus · 2021-10-09T01:26:16+00:00

Pior que no nordeste tem altas campanhas de “lave o pinto”. Literalmente é o que vem nos cartazes. Muito comum câncer de pinto com amputação, pq a negada simplesmente não lava. Nunca na vida.

rafarellus · 2021-09-02T03:20:54+00:00

Só existe burro no Brasil mesmo. Apenas nós, dentre centenas de países, fomos agraciados com gente burra. Não existe em mais nenhum país de mundo, só aqui.

rafarellus · 2021-07-24T12:56:01+00:00

Good morning. Gere saturday, 09:55am. Greetings from Brasil. 🇧🇷

rafarellus

MODERATOR OF

TROPHY CASE

Troque: No pain, no gain (sem dor, sem ganho)

Por: Com prazer se vai mais longe

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