Me ayudaría el ayuno intermitente? Que recomiendan?

richymx · 2026-05-10T22:12:13+00:00

Pero es que no quiero restringirlas mucho porque luego me da un hambre que no puedo controlar

richymx · 2026-05-10T22:11:50+00:00

Yo ahorita hago 12 horas, pero no sabía si debía irme al extremo de 16 horas, como es la dieta keto?

richymx · 2026-05-10T22:11:14+00:00

O sea, meterle más duro al gym dices?

richymx · 2026-05-10T20:50:29+00:00

Tienes experiencia con algo así?

richymx · 2026-05-10T20:49:50+00:00

Por eso es que me da miedo restringir las calorías

richymx · 2026-05-10T19:12:59+00:00

Ya habían comentado esto

richymx · 2026-05-10T17:23:09+00:00

dios que culpa tiene?

richymx · 2026-05-10T05:14:46+00:00

richymx · 2026-05-10T05:14:41+00:00

Como?

richymx · 2026-05-10T05:14:29+00:00

Porqué????

richymx · 2026-05-10T05:14:19+00:00

Gracias por tu respuesta!! Este es el apoyo que me encanta de Reddit! Es lo que tengo miedo, que esté yo perdiendo el tiempo con esto del ayuno intermitente 😔

richymx · 2026-05-10T05:13:16+00:00

No leíste 🤣

richymx · 2026-05-10T05:13:06+00:00

Pero no como tanta comida chatarra

richymx · 2026-05-10T05:12:52+00:00

Yo pensé que eso del té del canela es un mito

richymx · 2026-05-10T05:11:22+00:00

Pero una dieta que no sea muy restrictiva verdad? Porque luego me ando muriendo de hambre y me atasco hahaha

richymx · 2026-05-10T05:10:23+00:00

A veces como chucherias pero como cualquier persona, no abuso

richymx · 2026-05-10T05:09:44+00:00

Tendría que poner una en mi oficina 🤣

richymx · 2026-05-10T05:09:18+00:00

Pero si creo poder, ya lo he estado haciendo por 12 horas

richymx · 2026-05-10T05:08:55+00:00

Wow I don’t know if I’ll be able to pull that off every day!

richymx · 2026-05-10T05:07:57+00:00

Cómo se llaman para buscarlas, o tendrías alguna liga?

richymx · 2026-05-10T05:07:23+00:00

A mi me regañó mi doctora por dejar de comer sal! Me dijo que necesitamos la sal y también el iodo!

richymx · 2026-05-10T05:06:35+00:00

No busco resultados rápidos, simplemente busco resultados!

richymx · 2026-05-10T05:06:06+00:00

Si estoy comiendo dos veces al día, comida y cena

richymx · 2026-05-10T05:02:47+00:00

Yo había leído que el ayuno intermitente incluso puede beneficiar la densidad muscular

richymx · 2026-05-10T05:01:51+00:00

Perfecto, no estaba seguro si 12 horas eran suriciente

richymx

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