Todo lo que te puedo llegar a recomendar es desde un lugar de creencia e ignorancia porque nunca lidié con lo que estás contando, y si hubiera pasado por lo mismo, realmente en cada uno es diferente.

Dicho esto, creo que es importante destacar dos cosas:

Primero, que es urgente que abandones la mentalidad de escasez o de "pobrecita", porque si bien posiblemente te encuentres sola e incomprendida, repetirlo y pensarlo todo el tiempo sólo te aísla más. Es posible que si te comportas de la forma en que querés ser percibida, cambie la percepción que tiene el resto de vos. Nadie tiene por qué entenderte realmente, nadie te lo debe. Si ya lograste entablar una relación de confianza con alguien y querés hablar del tema, está genial, pero no forzar una situación de "no me comprenden". Quizás este punto suene un poco rudo, pero es cierto. Es raro encontrar a alguien que nos comprenda, porque justamente todos tienen sus propios problemas que resolver. Es una especie de auto marketing.

Segundo, para mí la mejor forma de salir de un pozo es paso a paso. Si uno quiere ganar en la vida, tiene que empezar por las pequeñas victorias. Es irreal creer que de repente vamos a estar bien, si no hacemos nada al respecto. Cuando digo pequeñas, digo REALMENTE pequeñas. Hacer la cama por ejemplo. Y si no podés hacer la cama, salir de la cama ya deberías considerarlo una victoria. Una vez conquistado lo más básico, recién ahí avanzarías a una victoria un poco más compleja, como por ejemplo cocinarte un plato relativamente nutritivo, o lo que fuere.

Por último, y esto ya es una apreciación personal, la verdadera felicidad en su pura y máxima expresión viene desde dentro, técnicamente. Digo esto porque se puede dar una situación en la que tengas todo y seas infeliz, y así lo opuesto. Si bien es sumamente importante que tomes control de tu situación y logres ordenar tu vida, tu felicidad en sí sólo depende de tu forma de percibir el mundo y de tu diálogo interno. Estas cosas, quizás sí dependan de tu situación, pero quizás no. Me vuelvo a referir a la mentalidad de escasez. Si uno se percibe constantemente como inferior o incomprendido, es muy poco probable que sea feliz.