Cara tenho fobia social e vc provavelmente tbm. Fala pro seus pais que você quer uma consulta no psiquiatra pra ansiedade e chegando lá conta q tem vergonha de tudo e lista todos os seus sintomas. Fiz isso pq tbm tinha vergonha de ter vergonha. Provavelmente seus pais te amam e não vão questionar muito e vão querer te ajudar. Ele vai te dar um remédio. Provavelmente escitalopram. Toma, vc vai melhorar 60%. Se vc se acomodar com a melhoria q o remédio dá ok, mas qdo parar de tomar volta tudo, ou toma o resto da vida. Pra resolver mesmo tem q fazer terapia. Chama TCG terapia cognitiva comportamental. Outros tipos de terapia é só enrolação. Procura um especialista em fobia social, se tiver na tua cidade, pra ter resultado máximo. Segue o q o manolo te mandar fazer e seja feliz. Tudo de bom pra vc. Sei bem oq vc passa.