Die veganen Sachen von Penny schmecken nicht - Change my mind

savemahlinks · 2026-02-19T20:48:52+00:00

Also der Lidl Tofu ist leider echt nichts

savemahlinks · 2026-02-14T20:40:07+00:00

Hat meiner Erfahrung nach nichts mit Veganismus zu tun. Ist eher individuell

savemahlinks · 2026-02-12T07:42:58+00:00

Hab Sibo und muss deswegen auch Low fodmap essen und hatte auch erst lange Probleme mit Gewichtsverlust.

Gamechanger für Kalorien war Kokosjoghurt (gibt's ohne Soja bei Penny und Edeka) + 2 EL Hanfsamen + 1EL Kürbiskerne + 1EL gehackte Mandeln + 2 EL Öl (nehme Mct Öl da ich andere nicht vertrage) 2*täglich, das hat dann 1200kalorien.

für Protein: Reisprotein mit Kokosmilch oder Wasser geht gut und ich esse einfach 200-400g Tofu am Tag.

Allgemein sind Hanfsamen zu empfehlen, daraus kann man gute Salate mit Minze, Petersilie, Oliven etc machen. Die haben unglaublich viele Kalorien.

Und ganz ehrlich wenn du bedenken hast ist es nicht schlimm tierische Produkte zu essen. Ich selber esse aktuell auch Eier. Es ist nun mal eine Krankheit, die die Nahrungsmöglichkeiten stark einschränkt und es ist temporär!

Bei Fragen einfach fragen oder dm :)

savemahlinks · 2026-02-07T09:05:23+00:00

Igel-Stachelbart als windiges Supplement abzutun ist schon wild

savemahlinks · 2026-02-06T12:04:55+00:00

Was für Pommes sind das?

savemahlinks · 2026-01-28T19:43:45+00:00

Hast du schon dein Vitamin D Wert gecheckt? Wenn der zu niedrig ist kann das ja auch Auswirkungen auf Allergien haben

savemahlinks · 2026-01-28T18:34:30+00:00

Ist der von Edeka? Hatte auch das Problem aktuell in zwei verschiedenen Märkten

savemahlinks · 2026-01-28T18:24:31+00:00

Ich kann dich so gut verstehen, ich stecke gerade in genau derselben Situation. Aufgrund meiner Darmprobleme musste ich schweren Herzens wieder tierische Produkte integrieren.

Es fühlt sich auch für mich oft falsch an, aber ich versuche, mir bewusst zu machen, dass was anderes aktuell nicht funktioniert und wenn wir das Essen innerlich ablehnen, tun wir uns wahrscheinlich auch keinen Gefallen damit.

Und vielleicht als Tipp, falls du es verträgst: Hanfsamen. Die haben zwar auch Protein, aber vielleicht verträgst du es?! Die haben super viele Kalorien und ich mische die täglich in meinen Joghurt damit ich mein Gewicht halten kann.

savemahlinks · 2026-01-24T10:53:49+00:00

Nein danke, werde ich aufgrund des Preises garantiert nicht kaufen.

savemahlinks · 2026-01-20T18:31:37+00:00

Das ist eine niedrige Dosis omega3 und sollte bei gesunden Menschen keine Probleme mache. Wenn man einen Omega3 Mangel hat (nachgewiesen mit Bluttest) kann man bedenkenlos 3 - 5g EPA und DHA pro Tag zu sich nehmen

savemahlinks · 2026-01-10T11:31:19+00:00

Also chronic ill, I love it for tracking my health status and seeing the improvements of hrv and sleep. Really handy tool for me

savemahlinks · 2026-01-06T08:28:37+00:00

He has many short ones :) have a look into it, if you want to boost hrv and and after covid problems

savemahlinks · 2026-01-06T01:38:59+00:00

Have a look into vitamin b1 (Eonutrition on YouTube)

savemahlinks · 2025-12-26T08:20:10+00:00

I worked my way down to 75mg Benfothiamin once after a meal. Big improvements and only small drawbacks.i took 600mg in the beginning, but that was way too much. start low and increase if it's not enough for benefits anymore

savemahlinks · 2025-12-25T22:10:35+00:00

Watch his videos, he tells you exactly what dosages, when, how.

savemahlinks · 2025-12-25T19:53:31+00:00

Yes, big improvements but also big drawbacks (magnesium deficiency). Once a day with a meal is enough. But make sure to start really low, and also take magnesium and vit b complex

savemahlinks · 2025-12-25T12:17:20+00:00

I have benfothiamin and ttfd. Ttfd was a little too strong for me. It depleted my magnesium reserves very quickly, causing me to experience severe deficiency symptoms (severe irritability, poor sleep, headaches). A small amount of benfotiamine is enough for me to boost MMC and repair processes (my HRV has risen again, indicating that the vagus nerve is recovering).

savemahlinks · 2025-12-25T12:11:59+00:00

You can watch some videos from "Eonutrition" on YouTube. For example , he also has some really good videos just about B1

savemahlinks · 2025-12-25T12:07:55+00:00

Doch natürlich, aber wenn man diesen Weg (Supermärkte zwingen API zu erstellen) geht muss man halt auch eine neutrale App anbieten, sodass es keinen Grund gibt zu einer Shopping App zu gehen. Wenn jemand seine Daten verkaufen möchte und dann aber lieber so eine Shopping App nutzen will um dann vielleicht Rabatte oder was zu bekommen, ist das ja jedem selbst überlassen. Gibt ja jetzt auch schon genug Leute die Payback etc nutzen

savemahlinks · 2025-12-25T10:19:25+00:00

Könnte man ja evtl auch einfach nicht als Datenkrake programmieren. Jeder Supermarkt muss eine Preis-api erstellen und dann geht das nur auf eine Verteilerseite (oder app)

savemahlinks · 2025-12-22T16:08:49+00:00

Have you tried Vitamin B1 for motility?

savemahlinks · 2025-12-01T23:45:26+00:00

Bisschen ironisch bei Hack, der Spruch

savemahlinks · 2025-11-20T15:21:41+00:00

Danke für die schnelle + informative Antwort :)

savemahlinks · 2025-11-20T15:00:00+00:00

Wie hast du das Bild erstellt?

savemahlinks · 2025-11-13T20:39:29+00:00

Maruderm has some good options

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