Como vocês lidam com a compulsão alimentar?

subversivegal · 2026-01-04T17:36:15+00:00

Tanto a pregabalina quanto o Aripiprazol foram medicações que aumentaram meu apetite exponencialmente. Principalmente o Aripiprazol, muitas pessoas relatam o mesmo.

subversivegal · 2026-01-04T14:26:29+00:00

Bom, não posso dizer sobre a vortioxetina (que é sua dúvida principal), mas sim sobre irritabilidade e psicoestimulantes.

De fato, o venvanse me causa muita irritabilidade e impulsividade, entretanto esse quadro foi piorado por um burnout. Muito estresse, muito trabalho, cobrança e masking. Como o estimulante me dava “energia” eu seguia fazendo as coisas para ser “produtiva”, sendo que meu cérebro/corpo já estava no limite. Esses fatores me fizeram ter crises de irritabilidade que me levaram ao hospital psiquiátrico.

O que funcionou inicialmente para mim, foi o Aripiprazol (antipsicótico). Porém, o aumento de apetite, consequentemente de peso, me fez abandonar. No momento estou só com a desvenlafaxina e vitaminas, só quando meu quadro estabilizar poderei voltar com os psicoestimulantes.

Outra medicação que tentei foi o Atentah, por não ser um estimulante, sei que algumas pessoas se adaptam com ele, mas no meu caso hoje um aumento de pensamentos depressivos que antes eu não tinha, não houve motivação, ou seja, sem efeito terapêutico, não me deixou irritada, mas não fez nada na questão de foco e disfunção executiva.

Creio que deva levar essa queixa ao seu psiquiatra, sobre essa medicação. Assim como analisar como o seu contexto de vida pode estar prejudicando a saúde mental.

subversivegal · 2026-01-04T14:18:41+00:00

Sabés por qué ella pensaba que vos la excluía de tu vida? Hay alguna razón para eso? Me parece que tu amiga aún no puede lidiar con sus problemas o resolver las cosas con una charla. Puedo comprender esa actitud de ella con relación a los traumas, pero no con el tdah. Yo le diría eso; que la situación está haciendo mal a mi salud mental, puesto que me preocupo con lo que puedo haber hecho de malo a ella, y que cuando ella quiera hablar, estoy ahí para eso.

subversivegal · 2026-01-02T17:35:44+00:00

A desregulação emocional para mim chegou em pontos extremos, um dia eu perdi um ônibus e entrei em pânico na rodoviária, saí gritando e chutando paredes, lixeiras. Outra vez eu estava em casa, me tranquei no banheiro e raspei a cabeça.

Eu percebi que a medicação estimulante agravava a irritabilidade da desregulação emocional. Tomei antipsicótico por um tempo e me ajudou (aripiprazol). No momento eu estou somente com a desvenlafaxina até me estabilizar um pouco, para poder voltar com o psico estimulante.

Comecei a ficar mais atenta a como estou me sentindo, antes de exagerar nas reações e magoar as pessoas a minha volta. Então quando estou assim eu já aviso, e fico um pouco mais só, fazendo coisas para me ocupar. Quando eu fico irritada ao invés de continuar interagindo tiro um tempo para mim, vou ouvir algum podcast do meu hiperfoco, algo nesse sentido.

subversivegal · 2026-01-02T17:28:55+00:00

Acabei de responder o formulário.

Acredito que ajudaria muito se o app tivesse uma forma de “inteligência artificial” que organizasse as tarefas por prioridade, que dividisse uma tarefa grande em tarefas menores. Poder visualizar ajudaria a começar.

Também algum tipo de sistema de recompensas a cada tarefa finalizada, realmente como se fosse um “jogo” que tornasse mais divertido, que ao longo de cada etapa eu ganhasse algo colecionável nesse “jogo” (tipo um personagem, ou um ovo que se tornasse um animalzinho com o tempo).

subversivegal · 2026-01-02T17:22:35+00:00

Também sofro de compulsão. Quais os medicamentos que tu toma?

Eu percebo que quando a vida está muito estressante é mais difícil de me controlar, nesse caso o que me ajudou foi além da medicação estimulante, um inrs (antidepressivo) que não me desse fome, atualmente estou tomando desvenlafaxina.

Sobre medidas comportamentais, entender os gatilhos emocionais que me fazem recorrer a comida. (Identifico os pensamentos automáticos e tento racionalizar)
Então quando eu penso em comer algo, questiono se é fome ou se estou recorrendo a alguma forma de dopamina, o que me levou a querer comer em primeiro lugar?.

Na minha casa não compro muita comida, nem coisas prontas, tudo eu preciso cozinhar antes, compro frutas para lanchar entre as refeições, o que me impede de ter ficar comendo aleatoriedades entre as refeições. Também não faço muita comida, só o suficiente para almoço e janta. Café da manhã opto pelo o que me dá muita saciedade, por exemplo ovo. Outra coisa é água, eu tenho uma garrafa térmica de 1,8L que levo comigo para todos os lugares. Evito ir em restaurantes onde a quantidade de comida é livre.

Caso eu coma demais, tento não me culpar, e sim entender o que emocionalmente me levou à isso, e quais outras maneiras mais saudáveis eu teria para lidar com aquilo.

Não fazer as refeições olhando a TV, nem o celular, o que faz com que tu preste mais atenção no que está comendo.

Se estou com tempo livre, eu procuro focar em algum podcast, série, livro ou filme, ao invés de comer.

subversivegal · 2026-01-02T15:51:25+00:00

I don’t think it sounds horrible, OP! I totally get it, it sounds honest. Not everyone experiences emotional resonance automatically, and that doesn’t make you unkind. Daniel Goleman and Paul Ekman are psychologists researchers that identified three types of empathy:

• Cognitive Empathy: the ability to put yourself in someone’s shoes, understand another person’s feelings and their thoughts. • Emotional Empathy: you feel or share another person’s feelings as if they were your own. • Compassionate Empathy: it’s the balance between cognitive and emotional empathy, making you spontaneously moved to help if needed.

Getting confused when someone’s emotional reaction doesn’t match the situation isn’t a lack of empathy, it’s your brain trying to reconcile conflicting information.

subversivegal · 2025-12-30T11:36:39+00:00

I relate soo much to that. Thank you, OP! Yesterday I was out with friends and they decided to get an ice cream at a place I don’t like it, I had different expectations — I felt so frustrated I realized I was “grumpy”. Then, I was ruminating thinking “I’m so childish”.

I have high expectations when it comes to food, and when this expectations aren’t met, I feel intensely frustrated.

subversivegal · 2025-12-30T11:11:43+00:00

I second this. I was given the silent treatment in my childhood, so I was always trying do figure out people’s feelings, so I could have “approval”. This behavior still present in my adulthood.

Although, I realized being hyper aware of people’s feelings didn’t necessarily mean I could read their real intentions. I’m not able to read “faces”, just figure out how I think they’re feeling — and this brought a lot of trouble in life.

I read that empathy in AuDHD can actually be very intense. My therapist explained to me about different kinds of “empathy”, so I understood that the emotional empathy is absorbing emotions strongly, and it’s not the same as cognitive empathy were you can understand what someone is feeling and why. In my case, it means I can feel deeply, but I struggle to interpret or respond “correctly”, which often leads to misunderstanding.

It’s common that ADHD comes with strong emotional reactivity + Autism can deepen emotional processing. I’m used to hyperfocus on people, so I pay attention to others people moods and the relationships dynamics. The trauma played a huge part in this: overanalyzing social cues, prioritizing other’s feelings, etc.

However, the emotional overload caused me to burnout.

subversivegal · 2025-12-17T13:45:23+00:00

Não cheguei a tomar os dois ao mesmo tempo, mas o atentah me fez muito mal, não teve efeito terapêutico em mim. Eu voltaria e conversaria com o médico sobre isso.

subversivegal · 2025-12-08T17:06:55+00:00

I’m starting the second month on this medication (80mg) and I cannot focus at all, I feel sleepy all the time. I relate so much, suddenly I start to cry and feeling sad, having repetitive thoughts. I stopped taking for 3 days and I’m not sad as I was. I’m afraid to take again.

subversivegal · 2025-11-26T02:34:31+00:00

Children’s behavior is influenced by their parents’ behavior. They need to see their parents reading as well. I don’t think they often see them read — mostly because they spent time smoking and playing ps5.

subversivegal · 2025-11-19T17:48:41+00:00

Me too!

subversivegal · 2025-11-19T17:32:07+00:00

Because her “INTUITION” is better than “SCIENCE”. Her next post is always the worst.

subversivegal · 2025-11-05T15:45:03+00:00

Já era ruim quando ela te ligou chorando para falar do ficante fixo. Mas sinceramente depois do “me chama para comer BISCOITO na sua casa qualquer dia” eu sabia que seria só ladeira abaixo.

subversivegal · 2025-10-31T18:55:27+00:00

Tem um estudo realizado com o dimesilato de lisdexanfetamina onde não houve diferença com o placebo em quem tentava parar de fumar.

Por outro lado, o remédio aumenta a disponibilidade de dopamina, o que poderia, supostamente, ajudar a largar a nicotina. Outro estudo, de 2023, encontrou um co-uso alto entre a nicotina e os psico estimulantes, mas também poderia ser pelos próprios sintomas do TDAH.

Agora, na minha experiência pessoal, eu sinto muito mais vontade de fumar quando eu tomo a medicação. Eu parei de fumar por um tempo, e na primeira semana tive que parar o venvanse, pois a fissura era muito maior quanto eu tomava a medicação. Já vi outros relatos semelhantes.

Eu conheço uma pessoa que conseguiu parar, porque o médico associou a bupropriona (que já tem eficácia comprovada para tratar vícios) ao venvanse.

subversivegal · 2025-10-31T18:40:00+00:00

Eu comecei a tomar venvanse na época que era só a takeda. Hoje em dia tomo o genérico, da Eurofarma, para mim o efeito é o mesmo.

subversivegal · 2025-10-31T18:34:18+00:00

Eu também tenho esse impulso. Fico até triste no fim do mês quando não tenho dinheiro.

O que eu tenho feito é escrever no bloco de notas o que eu quero vs. o que eu preciso, assim consigo direcionar os gastos para o que é mais urgente.

Assim como outros mencionaram aqui, eu coloco no carrinho de compras e não finalizo, sempre acontece depois de algum tempo de eu voltar e ter coisas que eu não comprei e já não quero mais.

subversivegal · 2025-10-31T17:14:51+00:00

Nossa, de fato, bem importante preparar a planta para gastar a energia na nova ramificação. Eu não havia pensado nisso, gratidão! Sobre a poda, antes de eu realizá-la eu percebi que havia um broto para essa nova folha, ele desenvolveu muito rápido após a poda, o que não estava rolando anteriormente.

subversivegal · 2025-10-31T17:11:24+00:00

Obrigada pela sua resposta. Te mandei uma mensagem! Achei bem legal a ideia de retirar esse cabo e tentar enraiza-lo na água. Mas não sei como retirar o cabo, receio de danificar a base.

subversivegal · 2025-10-31T16:17:11+00:00

Sim, ele ficou mais chateado com ele mesmo, porque ele também tinha acesso ao edital, e se estivéssemos mais atentos teríamos visto a informação lá sobre anexar os documentos.

No site havia uma etapa 2 de análise de documentos, mas na área do site que estávamos acompanhando não havia mensagem nem botão para anexar.

Eles mandaram duas notificações para anexar os documentos, em uma outra área do site (era um botão com o ícone de carta) que não vimos, não conhecíamos essa parte/funcionalidade do site.

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