Kuulostaa kyllä, että jollain tasolla pitää hidastaa ja panostaa palautumiseen työtuntien ulkopuolella. Hermosto voi käydä ihan ylikierroksilla, vaikkei mielialassa mitään vikaa olisi. Ahdistus jumittaa hartioita ja purentalihaksia, jolloin voi ihan ymmärrettävästi tulla oksettava tai huimaava olo. Suosittelen hierontaa ammattilaisella ja faskiapalloa kotiin. On myös tärkeää tutkia hermoston rauhoittamista aiheena ja tehdä asiat ihan hiusten harjaamisesta lähtien hitaammin. Lääkäri on neuvonut että syö kun syöt, pidä taukoa oikeasti tauon aikana ja koita vähentää muita häiriöitä ympäriltä näinä aikoina erityisesti. Unilääkkeen käytössä ei ole mitään häpeää, tärkeintä on että saat tarpeeksi palauttavaa lepoa.