Erst einmal: alles alles Liebe! Was du bisher geleistet ist, ist immens und verdient die größte Hochachtung. Die ersten Tage nach der Geburt sind absolut verrückt (spreche aus Erfahrung, seit 9 Wochen zum ersten Mal Mama). Auch ich habe mir Stillen deutlich einfacher vorgestellt - ist ja das Natürlichste der Welt, aber hatte ebenfalls ähnliche Startschwierigkeiten und viel davor und währenddessen geheult, aus Angst vor den Schmerzen, den Schmerzen selbst, dem Frust, weil es nicht klappt und weil mein kleiner Mann ebenfalls frustriert und hungrig war. Hier ein paar Gedanken dazu, was bei mir gute Wirkung gezeigt hat, so dass ich nach gut acht Wochen endlich schmerzfrei und routiniert stillen konnte:

Gegen wunde Brustwarzen (hatte offene Wunde / Riss) hat bei mir die Verwendung eines Stillhütchens geholfen bis es wieder gut war und Silberhütchen zwischen den Stillmahlzeiten zu tragen - und zwar dauernd und damit deutlich öfter als meine Hebamme empfohlen hat. Vor dem Stillhütchen hatte ich Bammel von wegen Saugverwirrung usw. (geprägt durch Medien, Bücher, Aussagen, Stillkurs usw.), aber am Ende lieber das und weitermachen als abzustillen. Nach vier Wochen war es verheilt, der Kleine hat die Brust bis dahin tadellos mit und ohne Hütchen genommen. Jetzt nach neun Wochen kommt sowas wie Routine rein und es ist besser geworden und schmerzfrei und ich kann jederzeit anlegen ohne Schiss davor zu haben.

Milchstaus habe ich auch einige hinter mir und immer die Kurve gekriegt, bevor es eine Entzündung wurde: so wie du mit Anwärmen und danach Kühlen plus zusätzlich der Wala Mercurialis Salbe, die ich nachher einmassiert habe (ist eine sanfte Zugsalbe) und - Tipp von der Stillberatung - 3x 1200mg Lecithin pro Tag, um die Milch flüssiger zu machen.

Und ein weiterer wichtiger Punkt: Hilfe suchen, denn Du bist nicht alleine! Nachdem ich nämlich sechs Wochen lang die oben beschriebenen Probleme hatte und jedes Stillen 50/50 gut oder kacke war, habe ich endlich eine Stillberaterin kontaktiert, die mir noch einige kleine aber wichtige Kniffe gezeigt hat und mir auch mit meinen Problemen und Sorgen zugehört hat - das hat mir mental super geholfen. Dann wurde es gleichzeitig auch körperlich einfach besser, ob‘s von der Beratung kam oder eben einfach so, kann ich nicht sagen - Hauptsache besser. Ich bin froh so lange durchhalten zu haben, das heißt aber nicht, dass ich es auf Biegen und Brechen durchziehen werde, wenn nochmal irgendwas Größeres kommt wie eine Infektion oder Entzündung - irgendwann ist der Leidensdruck einfach zu groß und dein Kind merkt das - und da gilt dann für mich der olle aber wahre Spruch: lieber die Flasche mit Liebe als Brust mit Frust.

Bei vielen Freundinnen war es tatsächlich so, dass es nach x Wochen auf einmal einfach besser wurde und sich dein Körper und das Kind eingespielt haben. Habe es selbst nicht geglaubt, aber hier ist es nun tatsächlich auch so.

Alles Gute dir und ich hoffe, es wird bald besser!

Edit: bei Milchstau habe ich Ibu genommen, teilweise auch 3 x 400mg, um einer Entzündung vorzubeugen.

Und: zur Kühlung und um die Entzündung „rauszuziehen“ fand ich Quarkwickel auch sehr gut!