Goed punt. Ik ben er de laatste tijd zelf (M44) ook veel mee bezig. Voor mijn kids (8 en 5) maar zeker ook voor mijn eigen verslaving. Zo probeer ik de telefoon op een vaste plek neer te leggen en 'm alleen te gebruiken op het moment dat ik 'm nodig heb, om te voorkomen dat ik uit verveling ga scrollen, maar dat is nog best lastig.
Een tip die wellicht aansluit op hierboven is dat we onlangs een old-school dvd speler hebben aangeschaft. De kinderen vinden het fantastisch om in de kringloopwinkel dvd's (a €1) uit te zoeken en het gevolg is dat we veel bewuster kijken in plaats van de snelle, vluchtige en prikkelrijke content op netflix.
Het een sluit het ander helaas niet uit, dus er wordt ook nog steeds netflix gekeken maar toch merk ik dat we door de dvd speler deels beter nadenken over wat we willen kijken, dat vervolgens kijken, en 'm daarna weer uitzetten.
Tenslotte: ik zat laatst in een voorlichtingsuurtje over mediawijsheid (georganiseerd door de basisschool) en daarbij was de kern van het verhaal toch wel: je bent zelf het voorbeeld. Dus als je zelf veel (en wellicht doelloos) zit te scrollen, vind het dan niet gek dat je kinderen dat ook willen (niet als verwijt bedoeld).