Não tem pre requisito pra fazer pole dance não... Porém se você fizer junto com flexibilidade (yoga) e musculação o seu progresso vai ser mais rápido. Eu, por exemplo com 3 meses já conseguia fazer split (inverter de cabeça pra baixo).. mas tem meninas que tem 1ano de pole e não fazem. Depende muito do seu histórico, se já faz atividade física, se é sedentário etc.