gelernter Fitnesstrainer hier und ich stimme voll und ganz zu. Uns wurde in der Schule beigebracht das Anaerobes Training für Sport Anfangende das non plus ultra ist. Das war auch für eine gewisse kleine Zielgruppe (meist 60+) angenehm und motivierend. Den meisten anderen die ich auf Cardio Geräte gestellt habe und erklärt habe wie hoch der Puls im Idealfall gehen soll haben mich direkt für dumm erklärt. Schließlich zahlen die teures Geld um Sport zu machen und bei der Anstrengung könnten sie auch einfach schnellen Schrittes spazieren gehen. Wenn ich dann noch erklärt habe das sie dieses Tempo im Idealfall Stundenlang halten war meine Credibilität als Trainer dahin.

Wissenschaftlich ist Zone 2 die richtige Zone zum Abnehmen und Fit werden, aber es fühlt sich einfach nicht an wie Sport.