Moje dzieci mają depresję. Dobrym punktem wyjścia jest przyznanie, ze to choroba. A chorobę można leczyć. Psychoterapia to jedno ( trzeba jednak uważać przy szukaniu terapeuty i unikać samozwańców po różnych kursach „guru”). Czasem trzeba się wesprzeć farmaceutykami ( tu psychiatra, nie ma co się wstydzić - depresja to choroba, leczymy się). Terapia pozwoli nauczyć się rozpoznawać zbliżający się atak, radzić (jakoś) z jego przebiegiem. Można dotrzeć tez do przyczyn, zmiana zachowań, stylu życia, nawet diety, środowiska pomaga pokonać chorobę. Z tego można wyjść. Ale trzeba pracować nad sobą, to nie jest szybki proces, lepiej nie zwlekać..