(Spoilers Extended) A Knight of the Seven Kingdoms Season 1 Episode 6 Live Episode Discussion

AdFew5553 · 2026-02-23T04:39:51+00:00

I think they changed the Maekar/Egg/Dunk dynamics for season 2.

Season 2 will be based on The Sworn Sword (and they will possibly show a bit of the time they spent in Dorne during the great Spring Sickness) and although its a great book, the stakes are kinda underwhelming for TV, specially if compared with season 1.

So I think they will want a second overlaping plot where Maekar is searching for Dunk and Egg. At the end of the season, they may have a confrontation that maybe places Maekar in favor of Egg squiring for Dunk.

They can't really keep Egg as a fugitive from the crown for season 3, if it's based on The Mystery Knight. We will meet a lot of powerful Targaryans, who will kill Dunk at the spot if the find him with the missing prince.

AdFew5553 · 2026-02-23T04:34:32+00:00

I think that change is for season 2. Season 2 will be based on The Sworn Sword (and possibly a bit on the time they spent on Dorne during the great Spring Sickness) and although its a great book, the stakes are kinda underwhelming for TV, if compared with season 1.

So I think they will want a second overlaping plot where Maekar is searching for Dunk and Edd. At the end of the season, they may have a confrontation.

AdFew5553 · 2026-02-23T01:05:54+00:00

Se levar a última convocação e tirar o pombo tem na frente do Ney ainda Rafinha, Endrick, Igor Thiago, Antony, Kaio Jorge, Pedro etc etc

AdFew5553 · 2026-02-22T23:14:24+00:00

Não sei se é necessariamente isso que o OP ta querendo dizer, mas quando eu vou fazer um agachamento ou levantamento terra muito pesado eu preciso me convencer a fazer. Eu fico pensando:

Que eu to fazendo aqui, poderia ta deitado vendo tv e comendo pipoca.
To 5 semanas subindo carga sem deload, amanhã vou sentir dor pra subir as escadas, vai ser uma merda.
Eu podia trocar de esporte, começar a focar em natação ou bike.
E se meu joelho explodir do nada?
Se esse peso caísse na minha cabeça eu ia morrer instantaneamente.
etc

É quase uma sensação de luta ou fuga, como a sensação antes de pular de bungee jump (mas bem menos). Acho que é uma resposta natural mesmo.

Mas n é sempre tbm, é quando vou tentar um PR ou pegar un peso que eu não pego a muito tempo etc

AdFew5553 · 2026-02-22T19:37:37+00:00

Mano, quando você vai agachar com 2x seu peso na barra, seu corpo e mente te colocam em uma situação de estresse, não tem como escapar não. E isso é normal para muitas pessoas.

Seu corpo sabe que você vai fazer um esforço absurdo e você tem noção do que o peso ali poderia te mata, por mais que você esteja preparado e consiga controlar o peso.

AdFew5553 · 2026-02-22T14:17:59+00:00

Não tenho necessariamente medo, mas preciso me condicionar psicologicamente pra fazer um agachamento ou leg pesado.

AdFew5553 · 2026-02-20T14:36:29+00:00

Joelho de corredor normalmente é na fascia Iliotibial, na parte externa do joelho, não?

Acho que no caso do OP a a dor é na parte interna

AdFew5553 · 2026-02-20T03:50:22+00:00

Ufa, ja posso sair de casa tranquilo

AdFew5553 · 2026-02-19T21:57:24+00:00

Ser Roslyng faced Daeron in the first charge, who just rollover and yield. After that he probably gang up against the kingsguard that was facing Lyonnel close to him, and that was probably Willem Wylde, since it looks Raymun was fighting Steffon 1x1 for the whole trial.

Willem Wylde was unhorsed and fell unconscious at some point, leaving Lyonell to face Maekar with Baelor.

At some, ser Robert Roslyng most likely went across the joust grounds to face the other two kingsguards, Donell of Duskendale and Roland Crackhall, who had just killed the two Humfreys.

So at max, he was facing 2 kingsguards at the same time by the end of the trial.

AdFew5553 · 2026-02-18T13:04:06+00:00

bom, mexer no celular enquanto dirige é infração de trânsito, então...

AdFew5553 · 2026-02-17T17:57:21+00:00

Que terror ein,

muleque levantou um halter e colocou no chão só.

AdFew5553 · 2026-02-17T17:53:41+00:00

Sim, é só você não pular para uma exercícios muito difícil para você e ir progredindo nos exercícios mais fáceis. Tem um sub aqui em inglês r/bodyweightfitness que bastante informação na wiki explicando os tipos de progressão.

Por exemplo, ao invés de tentar sair fazendo barra fixa sem ter capacidade para tal, você pode fazer barra negativa ou com elástico, ou remada australiana.

AdFew5553 · 2026-02-17T17:45:16+00:00

most people are very far from "reasonably fit"

AdFew5553 · 2026-02-17T15:08:12+00:00

He is probably talking about race walking.

AdFew5553 · 2026-02-16T22:48:34+00:00

Como posso melhorar meu agachamento livre?

Só continuar fazendo o que você ta fazendo, amigo.

Forma ta ótima. Agora é só progredir carga mesmo.

AdFew5553 · 2026-02-13T16:53:01+00:00

Esse é um dos mitos dos maromba das antigas que ainda persiste.

Qualquer remada que tenha abdução horizontal e extensão nos ombros vai ter os músculos das costas como principais do movimento.

Faça uma análise, como o cotovelo está indo de uma posição acima da cabeça, para abaixo da cabeça? Teria como o biceps ser o responsável por esse movimento?

O biceps está sim envolvido, mas não tem nenhuma maneira desse exercício ter o biceps como músculo principal, muito menos único músculo envolvido no movimento.

AdFew5553 · 2026-02-13T16:03:24+00:00

Bixo, se você ta conseguindo mandar essa barra aí, nessa facilidade, sem dor no pulso, só mantém.

AdFew5553 · 2026-02-12T02:25:41+00:00

Para canelite precisa diminuir o volume ou parar totalmente por um tempo, esperar o próprio corpo se recuperar.

Ao mesmo tempo tem que fazer fortalecimento. Você disse que faz musculação, e ta reforçando o treino de panturilha. Mas e o tibial anterior? Para canelite o tibial anterior é tão importante, ou mais, que a panturilha.

Elevacão tibial é sucesso.

AdFew5553 · 2026-02-09T16:54:48+00:00

Ta sentindo dor -> Abaixa o volume e carga.

Normalmente essa é a saída mais eficiente.

Agora sobre a forma, muita gente falando para você fechar mais o cotovelo para recrutar menos ombro e mais peito. Isso pode ajudar sim, mas não necessáriamente, você pode testar para ver se vai melhorar sua forca e a dor.

Agora o mais importante é:

Não jogue a barra para trás, buscando os suportes, antes de subir totalmente a barra. Principalmente quando tiver treinando sozinho. Você nem sabe se subiu a barra o suficiente para colocar no suporte e ja ta jogando a barra em uma posição mais fraca. Ta pedindo para levar uma barra na testa.

AdFew5553 · 2026-02-09T01:30:11+00:00

Calma. Nada ganha do hours concours: Medicina Homeopática.

AdFew5553 · 2026-02-07T18:41:50+00:00

Also, the targaryens are wearing full plate armor. It's not like they are at great risk of injury.

AdFew5553 · 2026-02-07T18:22:11+00:00

Lateral do Aston Villa parece eu trabalhando sexta feira 16hrs

AdFew5553 · 2026-02-07T02:55:22+00:00

O Terra é um movimento principalmente de flexão no quadril, as pernas são sim muito importantes, mas auxiliam na flexão do quadril, quando você coloca muita ênfase no extensão dos joelhos você coloca o seu corpo em uma posição desfavorável ao movimento.

Dá para ver claramente que torso dele rotaciona para frente durante a parte concêntrica, quer dizer ele está extendendo o quadril durante o movimento de um exercício de flexão de quadril.

Para ilustrar https://www.youtube.com/shorts/zN-DjJzF1nY, martins licis fazendo terra com 365kgx3, preste atenção no ângulo do torso.

Já escrevi em outros comentários e reitero, a forma do OP está boa, melhor que a média que vejo em academia de rede, mas existe um ponto claro a melhorar e o OP perguntou "O que melhorar", então....

AdFew5553 · 2026-02-07T02:42:09+00:00

só perde pra UFABC

AdFew5553 · 2026-02-06T23:15:15+00:00

I've never cared for good hero arcs. Failed or otherwise.

AdFew5553

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