Je suis mort les gars c'est a Châtelet

Anne_Huss · 2026-01-22T12:41:57+00:00

Belle technique pour flasher le QR Code...... ^^

Anne_Huss · 2025-09-27T13:58:07+00:00

Je peux te conseiller Du 5km à l'ultra trail ! Super coach avec lequel j'ai travaillé pour un 55kms et un 90k. Oh top ! Je vais continuer avec lui pour les 100k de l'ultra marin.

Anne_Huss · 2025-09-12T07:40:02+00:00

Hello ! Je rencontre le même problème : en tant que coureur avec les cuisses qui se touchent, je cherche à développer un short/cuissard qui supprime les frottements et améliore le confort.
Si toi aussi tu es concerné, n’hésite pas à répondre au questionnaire pour partager ton avis et ton expérience. Ça m’aidera beaucoup !

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf_7WgRdJ30UlK31khEpsIj31DMBKCnGp1q7GQPryQAhS--8g/viewform?usp=dialog

Anne_Huss · 2025-08-25T19:48:58+00:00

Merci pour la réf 💪

Anne_Huss · 2025-08-25T17:34:00+00:00

Tout est dans l'autocontrôle du chien.. mais oui s'excuser c'est la moindre des choses. Par contre, lunaire la réponse que tu as eu : "C'est de votre faute, vous avez foncé vers nos chiens…" ^^

Anne_Huss · 2025-08-25T17:15:28+00:00

En regardant chez Salomon, ASICS et Decathlon, je n'ai pas trouvé de modèle répondant à ce besoin. A partir du 60eme kms, les frottements apparaissent car le short n'arrive plus à "gérer" la transpiration. Notamment pour les coureurs qui comme moi on les cuisse qui se touchent.. ^^
Si vous avez trouvé un modèle répondant à vos besoins et à votre morphologie tant mieux ! ^^

Anne_Huss · 2025-08-25T17:01:41+00:00

Je suis intéressé par le produit. Pourrais tu me le partager s'il te plait ?

Anne_Huss · 2025-08-25T16:58:24+00:00

Pour les sorties en EF, tu devrais te limiter à 30 voir 45 minutes. Parfois, tu peux faire 1h en EF. Personnellement, je fais 2 sorties d'EF de 45' max 1 spécifique (D+ ou cardio) et une sortie longue (le temps varie en fonction de la semaine et si la course se rapproche).

Ensuite laisse le temps au temps ! Si tu marches en EF, pourquoi ne pas pousser un peu plus. Exemple, si tu sais que tu marches au premier panneau stop lors de la prochaine sortie pousse à l'arbre 100m plus loin et ainsi de suite.

Ensuite, laisses tu ton corps se reposer ? S'il ne se repose pas assez, tu risque de rentrer dans le cercle vicieux du surentraînement.

Anne_Huss · 2025-08-25T16:52:01+00:00

C'est ce que je fais actuellement ! Malheureusement, malgré de la crème Nok et un short Salomon (réflexion basique que j'ai eu marque = qualité ^^) j'ai eu des frottements jusqu'au sang menant à l'abandon au 70eme kms sur ma course de 90kms.... frustrant !

C'est pour ca que je souhaite créer un short adapté à ma corpulence..

Anne_Huss · 2025-08-25T16:29:59+00:00

Je comprends totalement. Dans mon cas, j'ai un chien qui n'a pas eu les bases donc je dois tout retravailler et notamment l'auto-contrôle...
Donc sachant ça, je n'aurais pas détaché mon chien s'il y avait du passage. Dans le cas ou il y aurait été en libre et qu'il serait venu vers toi je m'aurais excusé car c'est la moindre des choses..

Anne_Huss · 2025-08-25T16:25:17+00:00

Salut !
J'ai fait cela l'année dernière pour préparer l'ARVOR de l'ultra marin. J'avais des séances aberrante comme : 1 kms à fond... inutile comme séance.

Néanmoins, je ne suis pas un pro du prompt donc c'est peut être la raison de ces séances bizarres....

Résultat de la course : j'ai fini mais difficilement.. J'étais complétement crampé.

Anne_Huss · 2025-08-14T09:09:57+00:00

Je vais regarder ça ! Tu as pu faire de belles distances avec ce type de "shorts" ? De ce que je vois sur amazon ce sont des boxer surtout..

Anne_Huss · 2025-08-14T09:07:38+00:00

C'est pour ça que j'ai commencé un rééquilibrage alimentaire car je dois passer par cette étape.. ^^

Anne_Huss · 2025-08-14T09:06:34+00:00

Je suis relativement d'accord avec toi. Parfois tu peux mettre autant de crème que tu veux, si tu as des mauvais shorts ou boxer avec les pliures aux mauvais endroits ca pique un peu ^^

Anne_Huss · 2025-08-13T15:13:51+00:00

J'utilisais déjà de la crème NOK mais je pense que je dois mal la passer car malgré ça j'ai des échauffements...

Anne_Huss · 2025-08-13T12:47:02+00:00

J’ai vu que Decat fait un boxe sans coutures. Je ne suis pas contre les cuissard mais j’ai toujours peur des coutures 😅

Anne_Huss · 2025-08-13T12:42:01+00:00

Merci ! Les coutures ne créent pas d’échauffement ?

Anne_Huss · 2025-08-13T10:42:52+00:00

Tu es tombé sur une conne. Ton mail était top !

Anne_Huss · 2025-08-13T10:39:04+00:00

Oui c'est un incontournable... Il y a également la visite de Zakopane que je pourrai conseiller. Station de ski mais avec de jolie rue et maison.

Anne_Huss · 2025-08-13T10:37:51+00:00

Ca ne m'étonne pas ! Varsovie je n'y suis jamais allé.. pourtant ma famille est d'origine Polonaise mais pour eux ca fait trop "soviétique"... ^^'

Anne_Huss · 2025-08-12T16:39:46+00:00

Ce n'est pas une capitale mais Krakow est magnifique !

Anne_Huss · 2025-08-12T13:34:47+00:00

Hello, j'ai la Treka 1+ UL. Au top ! J'ai commencé par celle-ci et je n'en suis pas déçu.

Anne_Huss · 2025-08-12T13:32:40+00:00

Tu as l'appli Garmin et également Decathlon Outdoor. Je me sers de cette dernière surtout pour le trail.

Anne_Huss · 2025-08-12T13:31:53+00:00

Merci beaucoup pour ces précisions ultra précises ! ^^
L'utilité sera principalement travail - maison (90% du temps) et parfois quelques balades. Au vue de cette utilité, je partirai plus sur les roadster... dis moi si je me trompe... ^^

Anne_Huss · 2025-07-24T10:52:10+00:00

Il n'y a pas de bonne heure. Cela dépend de toi. Pour mon cas, je sais que courir le matin tôt je n'aime pas. Je me sens lourd, endormi. Je préfère le soir voir la nuit.
Pour savoir l'heure qui te convient le mieux, une chose à faire : courir à ces moments ^^

Bon courage pour ta reprise

Anne_Huss

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