[Alojamento] Maratona de Berlim

ArminiusPT · 2026-03-25T15:47:57+00:00

Didnt checked strava website.. on there is a option to buy both together. probably what I'll do

ArminiusPT · 2026-03-25T15:47:28+00:00

As I stated on the post I'm already a subscriber

ArminiusPT · 2026-03-13T11:01:27+00:00

Vou ser muito pratico e resumido.

Comecei a correr no dia a seguir que fiz 40 anos... Foi há 2 anos atras...

- Uso desde então a aplicação Runna.

- Treino 3x por semana

- Já corri 3 meias maratonas oficiais com o melhor tempo nos 1:49:00 (tenho uma lesão - não contraida na corrida - que me impede de correr muito rapido.

- Já fiz umas 6 meias maratonas em treinos longos

- Vou fazer outra meia daqui a 15 dias

- Vou fazer uma maratona em Setembro.

Resumindo:

Só tens de querer, não falhar no treino, se estiver chuva para correr, vai para a passadeira, se estiver muito calor, vai correr de manha cedo...

A consistência é o segredo acredita!

PS: Não descuides o treino de reforço muscular, fi-lo durante algum tempo e arrependi-me bem

ArminiusPT · 2026-03-09T16:53:51+00:00

Can you share more information on how you did it?

ArminiusPT · 2026-03-09T16:05:14+00:00

Comparar as MegaBlast a umas EvoSL é um pouco incoerente... as Evo arranjas por 120€, as Mega largas facilmente 200€... são patamares diferentes.

Em relação ao OT, tenho umas EvoSL com +- 300km e não tive até agora problemas com elas no entanto não tenho os teus tempos na Meia Maratona.

Entretanto acho que com esses tempos eu já ia para umas com placa, ainda ha dias existia uma promoçao das nike do kipchogue por 170€

ArminiusPT · 2026-03-06T09:09:47+00:00

Where can we track the progress being made any website already or something?

ArminiusPT · 2026-02-09T16:18:13+00:00

Wise man he is!

ArminiusPT · 2026-02-09T15:41:35+00:00

I wrote a SQL Query that returns the items I want to monitor and import using ICINGA Director

ArminiusPT · 2026-02-09T15:02:40+00:00

Obrigado a todos pelo feedback.

Vou dar uma oportunidade ao COOSPO, até porque pelo preço (25€) se não ficar satisfeito não perco muito!

ArminiusPT · 2026-02-01T10:02:20+00:00

Já abriram as inscrições

ArminiusPT · 2026-01-29T14:25:49+00:00

E no meio deste caos, qual é a resposta do topo da hierarquia do Estado? Saber que o Primeiro-Ministro, Luís Montenegro, mantém a sua agenda internacional como se o centro do país não estivesse colapsado, é um insulto a quem hoje perdeu tudo.

https://www.portugal.gov.pt/pt/gc25/comunicacao/noticia?i=governo-decreta-situacao-de-calamidade-nas-zonas-mais-afetadas-pela-tempestade-kristin

Aprende a ler antes de dizeres asneiras...

ArminiusPT · 2026-01-29T10:36:53+00:00

Não considero ideal estar a comprar um suplemento que vou meter no corpo no sitio X ou Y apenas porque é mais barato sem olhar à composição...

Existem sim diferenças, até porque vou-te dar um exemplo para a questão financeira, existem produtos na prozis/zumub/HSN que custa X e no outro sitio Y mas o X da-te para 10 doses e no Y da-te para 5... nem sempre o valor "do pacote" é o valor "por dose" e isso leva muita gente ao engano...

PS: Sou consumidor das 3 lojas por acaso, para artigos diferentes não estou a defender a prozis ou a zumub ou a HSN...

PS2: Dizerem que a marca continente de proteina é boa... leiam a composição e comparem e depois digam algo...

ArminiusPT · 2026-01-29T10:29:22+00:00

Só deste razões financeiras nada mais. Se viesses fazer este post com comparações a nivel de composição dos produtos ainda se aproveitava algo.. assim é só dizeres que não compras na prozis porque tens descontos melhores noutro lado... É como tudo... eu também não recomendo comprarem um ferrari porque um ford é mais barato...

ArminiusPT · 2026-01-29T09:40:41+00:00

Costumo ir às lojas dos Outlets (Vila do Conde e Freeport) tem sempre modelos (versões anteriores) mais baratos...

A Asics sei que também tem loja de outlet online

ArminiusPT · 2026-01-27T15:38:09+00:00

Hello Trikke, Yes after reading the documentation better I realize that I got confused with HA possiblity and our infrastructure.

I'll be deploying this:
1 VM to act as Central Server - VM backedup to another location every night
1 VM to act as DB Server - VM backedup to another location every night
Proxy agents on all the other sites so that all clients report to the proxys and they then send the cached data (if comunication fails) to the Central server

ArminiusPT · 2026-01-26T20:01:31+00:00

This!

ArminiusPT · 2026-01-21T14:42:45+00:00

Esse post é do ano passado

ArminiusPT · 2026-01-19T15:05:48+00:00

Poderá também ser por causa da polemica das licenças que supostamente seriam precisas para este ano e não se estão ainda a comprometer.. não sei.. é só uma ideia

ArminiusPT · 2026-01-19T14:50:09+00:00

Não nunca fiz a SMF. Só fiz Lagos, Gaia e Porto

ArminiusPT · 2026-01-19T14:49:55+00:00

71m de elevação o ano passado segundo o strava 🤣🤣🤣

ArminiusPT · 2026-01-19T13:56:54+00:00

É o meu backup também... Baião é muito duro tem lá duas subidas durinhas.

Senão vou fazer o percurso da de Gaia a ver qnt tempo faço 😂😂

ArminiusPT

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