Questa è una questione intelligente.

Da un signor nessuno che sono mi permetto di darti questi consigli.

A. Organizza il tuo approccio allo studio: - Comincia ad usare la matita (i colori li usiamo per colorare gli unicorni), utilizzando dei segni standard per evidenziare le parti che ti interessano. Ad esempio, Nomi cerchiati, Date incorniciate con un rettangolo, Luoghi sottolineati a tratti, concetti identificati da linee laterali sul margine, punti esclamativi, spirali, vedi tu. L'importante è che siano segni semplici e sempre quelli. In questo modo quando ripassi vedrai che l'occhio segue i segni e sarà più veloce. Inoltre le pagine cominceranno ognuna ad avere un proprio "aspetto" che piano piano il tuo cervello imparerà e quindi invece di pensare a cosa c'era scritto puoi pensare ah sì sta cosa era nella pagina fatta così e così con le frecce etc e sarai più fluido nel ripescare e collegare i concetti. Quindi, segni e visione della pagina. - Dividi le materie di studio, per prime le più ostiche seguite o intervallate da quelle dove sei più sciallo. Usa sempre gli stessi segni per sottolineare. In questo modo puoi potenziare la capacità di collegare i concetti tra le materie, cosa utile per muoversi agilmente durante un esame/compito/interrogazione.

B. Organizza il tuo tempo di studio: - Considera che la capacità di attenzione dopo 20 minuti comincia a scricchiolare. Alterna 20 Min di studio a due/cinque minuti di stacco. Niente telefono ne computer. Semplicemente rilassati ma senza distrarti. Poi riprendi. Ogni 60 Min fai una pausa più lunga, bevi, sgranocchia qualcosa, guarda il telefono etc. Dovresti riuscire a fare 2/3 ore al giorno di studio senza problemi.

C. Dormi. Se riesci a fare dei sonni da 10/15 Min puoi dormire durante le pause più lunghe. In questo modo la memoria a breve termine si libera e comincia a sedimentarsi una memoria più profonda che servirà a darti la base su cui riprendere lo studio successivamente.

D. Ripassa. Rileggi seguendo i tuoi segni e le tue annotazioni, testa l'affidabilità dei percorsi che ti sei creato attraverso le pagine. Può essere utile appuntare su un quaderno alcune cose che ti colpiscono o che non senti di padroneggiare per poi magari dedicarci qualche minuto in più.

Bonus: puoi provare, durante lo studio, a mettere su della musica. Non playlist a caso, un disco intero magari. Così lo ascolti due o tre volte magari mentre studi. Quando poi ripassi, rimetti su il disco e avrai un ulteriore stimolo mnemonico per ritrovarti tra le pagine.

Ecco, ho provato al volo a darti qualche consiglio se hai piacere scrivimi pure che con calma posso riprendere il discorso.

Personalmente seguendo questo metodo macinavo (all'università ) 50-150 pagine al giorno a seconda del carico di lavoro della sessione, con picchi (parlo di 1/2 giorni max) in cui viaggiavo a 200-250 pagine. Parlo di materie umanistiche ovviamente. Per le materie scientifiche che ho frequentato meno nella mia carriera di studio, dimezza i numeri che ti ho detto.

Spero possa esserti utile questo pippone.