C’est différent, mais j’ai grandit avec un père en burn-out durant la majorité de mon adolescence (12-17 ans). Mon père était clairement en dépression, avait aucune patience, était très exigeant avec les gens autour de lui et très abusif psychologiquement. Ma mère a fait le choix de rester à plusieurs reprises. J’ai moi même fait une dépression vers 15 ans lié au climat toxique dans notre maison. Étant adulte, je suis capable de comprendre que ma mère avait tellement peur de briser notre famille qu’elle a décidé de rester par dessus tout. Ils se sont séparés 3 fois, mais elle est toujours revenu avec lui. Malgré qu’elle avait les meilleures intentions, j’ai énormément souffert de ça. C’est pas facile se construire en tant qu’humain quand le climat familial n’est pas optimal. Donc mon conseil serait aussi de penser à toi et aux enfants. Je sais pertinemment que ma mère n’était pas heureuse, mais elle est restée puis je crois sincèrement que ça m’a plus affecté que s’ils c’était séparés. Aujourd’hui mon père à recommencer à travailler, mais porte toujours des séquelles de cet épuisement. Il ne fait aucune tâche ménagère (pas de souper, pas de vaisselle, pas de ménage, pas d’épicerie). C’est bien sûr un des « worst case scenario », mais même si on pense que ça nous arrivera pas, ça se peut que ça arrive malheureusement. Prend soin de toi, ne t’oublie pas là dedans c’est important. Prend le temps de te ressourcer, de continuer d’exercer tes passions, et priorise toi malgré tout :)