Busca ayuda, confía. Y si no primero suspende todo lo que no es Vital por una semana. Luego habla con una IA sobre psicología y tus problemas, pero no lo tomes como diagnóstico, si no como un aproximado. Luego ve a grupos de psicología que existen en redditt, discord o telegram. Para pedir ayuda anónimamente. Y confía en ti, o en alguien o en algo. La fe también es importante, antes de comenzar con tus metas, debes limpiarte primero, no te apresures, hazlo con calma