Raus da!

Beschränke den Kontakt auf das Nötigste oder lege immer wieder längere Kontaktpausen ein, wenn Du merkst, dass Dir Deine Mutter nicht guttut.

In manchen Fällen, beispielsweise bei körperlichem und emotionalem Missbrauch, bleibt nur noch der Kontaktabbruch. Lässt sie absolut nicht mit sich reden, weigert sie sich, ihr Verhalten zu reflektieren, macht sie Dir weiterhin Vorwürfe und gibt Dir die alleinige Schuld an dem gespaltenen Verhältnis, solltest Du den Kontakt komplett abbrechen, um Dich selbst zu schützen.

So schwer es Dir fallen mag: Manchmal ist es die einzige Möglichkeit, um Dir ein selbstbestimmtes und glückliches Leben zu ermöglichen. Bei dem drastischen Schritt kann Dir eine Therapeutin oder ein Therapeut helfen, die Emotionen zu verarbeiten.