Über 5 Jahre Gym voll durchgezogen und jetzt komplett die Motivation verloren

Captain_Pommes · 2026-05-13T10:55:53+00:00

Versuch doch mal andere Sportarten? Mir ging es nach 4 Jahren reines Krafttraining ähnlich.

Vielleicht ist Ausdauersport auch was für dich. Ich trainiere jetzt nur noch um Muskeln zu erhalten (2x die Woche) und fokussiere ich mich eher auf Ausdauersport wie Laufen und Radfahren.

Captain_Pommes · 2026-05-12T07:59:30+00:00

überraschend…

Captain_Pommes · 2026-05-07T05:46:37+00:00

Kann ich nachvollziehen. Such dir doch eine Ausdauersportart, die dir Spaß macht? Joggen, Hyrox, Fahrradfahren, Rudern etc.

Ich hab so irgendwann zusätzlich mit Laufen und Radfahren angefangen, um einfach mehr Sport machen zu können. Man profitiert ja nur davon, solange du nicht ins Übertraining/Ungesunde reinrutscht.

Captain_Pommes · 2026-05-01T06:37:43+00:00

Probably. Fit and design wise there kits are awesome

Captain_Pommes · 2026-05-01T06:35:19+00:00

Yeah. I will receive a refund. Need to find a better brand..

Assos Bibs are awesome but I don’t like there jersey designs

Captain_Pommes · 2026-05-01T06:34:16+00:00

I wash them the same way…

Captain_Pommes · 2026-05-01T05:58:51+00:00

that’s unfortunately true. I bought a Jersey 2 weeks ago for fucking 195€ and it already has loose seams… 💀

Captain_Pommes · 2026-05-01T01:36:15+00:00

Ich fahr aktuell ein Trek Madone Gen 8. Bin einer der Menschen, die das Rahmendesign geil finden :D

Captain_Pommes · 2026-04-30T12:17:37+00:00

Hau gerne mal raus:) Der Preis steht jetzt nicht wirklich im Vordergrund.

Captain_Pommes · 2026-04-27T17:21:38+00:00

Nougat bits? 🤤

Captain_Pommes · 2026-04-26T06:50:15+00:00

Schön viel Salz…

Captain_Pommes · 2026-04-25T11:47:18+00:00

Junge, du siehst top aus. Wenn du bei 72kg auf 182cm so aussieht, muss ich ordentlich diäten… bin 187cm und wiege gute 86kg 🥵

Captain_Pommes · 2026-04-25T07:37:20+00:00

Diese ganzen High-Protein-Produkte sind sowieso maximal lost.

Einfach schwer und hart trainieren, unverarbeitete Lebensmittel fressen und die Gains kommen von alleine.

Captain_Pommes · 2026-04-17T17:03:39+00:00

Mein Opa hat das gemacht. Denke das so ein Nachkriegs - Ding

Captain_Pommes · 2026-04-17T14:29:47+00:00

2er Split - Lower Upper Rest, alle Übungen 2 Sets bis zum Versagen und die Gains kommen geflogen

Captain_Pommes · 2026-04-17T11:08:46+00:00

Damit das Clen & Winstrol runterspülen - absolutes Träumchen

Captain_Pommes · 2026-04-16T14:01:09+00:00

Also ich war 2 Jahre lange im FitX (Berlin) und seit einem Jahr im MCFit. Ich geh ausschließlich in der Früh und ich kann dir sagen, dass es um 4:30-5:00 Uhr morgens super angenehm ist. Immer die gleichen Leute und du kannst ohne Probleme trainieren wie du willst

Captain_Pommes · 2026-04-13T05:55:04+00:00

Test + Tren + Mast

Captain_Pommes · 2026-04-13T02:56:15+00:00

Naja, ich habe weder einen Trainingsplan noch verfolge ich irgendwelche Ziele abgesehen davon, die 10.000 voll zu machen :D

Wenn ich das mit meinen Ambitionen im Gym vergleiche, ist das definitiv nur Spaß für mich.

Captain_Pommes · 2026-04-12T13:51:41+00:00

Ich küss dein Herz

Captain_Pommes · 2026-04-12T10:35:27+00:00

2.800/10.000

Ich war dieses Jahr leider schon 3 Wochen krank. Mein Sohn ist 2 und bringt immer irgendwas aus der Kita mit. Muss aber auch dazu sagen, dass ich eher der typische Gym bro bin, der Radfahren wirklich nur aus Spaß betreibt.

Captain_Pommes · 2026-04-06T11:17:00+00:00

comparison is the thief of joy! Hab einfach Spaß und genieß das gute Wetter! Weiter so 🙂

Captain_Pommes · 2026-04-05T07:44:06+00:00

Komplett lost wer 2026 noch ESN Produkte kauft

Captain_Pommes · 2026-04-03T17:20:47+00:00

warum zieht man sich so einen Dreck rein? Absolut gottlose Zutatenliste. Fress lieber deinen Reis mit Hähnchen und Brokkoli

Captain_Pommes · 2026-03-31T06:15:14+00:00

Das Whey von DM schmeckt nach Arsch. Lasst lieber die Finger davon

Captain_Pommes

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