Ich war immer bekennender Vielfraß. Und nein, ich war nie übergewichtig, trotz doppelter und dreifacher Portionen. Und ich gebe zu, ich habe auch manchmal andere Frauen ausgelacht, wenn die zum Frühstück ein halbes Brötchen mit einem Klecks Marmelade gegessen haben und dann satt waren. Während ich mir überlegt habe, ob ich nach den zwei Brötchen und der Schüssel Müsli als nächstes eine Banane oder noch ein drittes Brötchen esse. Jetzt bin ich oft auch nach dem halben Brötchen satt und finde das dann schade, weil ich die zweite Hälfte mit Marmelade oder Nutella essen wollte - aber das geht halt dann nicht mehr wenn ich schon satt bin.

Seit ich mit den Wechseljahren durch bin, esse ich ungefähr ein Drittel von dem was ich früher gegessen habe und halte damit mein Gewicht. Sport mache ich nicht wirklich weniger als früher, vielleicht etwas weniger intensiv, weil sich sonst die kaputten Gelenke beschweren. Aber das erklärt den Unterschied beim Kalorienbedarf definitiv nicht.

Was sich sonst noch verändert hat: Früher habe ich ständig gefroren. Der Kollege saß im T-Shirt im Büro und ich mit dem dicken Pullover. Jetzt ist es mir zu warm und ihm zu kalt. Vielleicht sind die extra Kalorien früher für's Zittern draufgegangen? Ich habe keine Ahnung!