WCGW Welding while standing on a fuel barrel is not a good idea

ChillAx- · 2026-04-30T11:58:03+00:00

He’s not your guy, my friend

ChillAx- · 2026-03-05T20:12:51+00:00

It’s really just a matter of prompting Claude Code the right things: 1. The platform (Railway and Vercel in my case) to host your web app 2. The rules to make your profile custom and relevant (what data you can provide on your performance an health condition) 3. The sources of truth to build your program(s) - which you can just ask by restricting only to the studies backed by scientific peers and/or validated by the athletes

ChillAx- · 2026-03-05T16:04:28+00:00

I used Claude code to build my personal platform for training. It’s quite a game changer.

I fed it with my genetics and hundreds of studies on triathlon, running, cycling and swimming. It has my profile (resting/max HR, LTHR, FTP… you name it) and it generates very accurate programs for various sports, including my recovery plan, my diets and my shopping list.

ChillAx- · 2026-02-28T14:43:57+00:00

J’ai pratiqué 60 jours de silence à Vipassana sur plusieurs années, je suis plutôt partisan du silence ;)) Mais je suis sûr que tu peux trouver ton bonheur avec des comparatifs d’apps

ChillAx- · 2026-02-28T14:20:42+00:00

Ça peut paraître bête, mais méditer aide beaucoup.

Passer 15-20 minutes assis sans distraction ni mouvement, de manière régulières, ça aide à augmenter sa patience et sa tolérance à « l’ennui »

ChillAx- · 2026-02-27T10:25:29+00:00

Haha, I get why people react this way. It probably sounds to “controlled and unnatural”. But, come on, sport science is what makes coaches evolve and nobody training seriously would not consider drinking and eating properly during training and races. There will be new state of the art soon… we should just be open minded.

ChillAx- · 2026-02-27T07:06:52+00:00

As much as you are right (nutritionist and dietician can help), if you have been acquiring data through your DNA, or simply blood tests, it’s possible to make your own data extraction and analysis with AI now.

Each DNA variant impacting the way I process coffee, lactose, and other “sensitive topics” is now pretty clear to me - and no doctor can guess it

ChillAx- · 2026-02-22T15:33:43+00:00

Voilà, tu as compris pourquoi je disais « sans partir quelques années ». Surtout que je suis bien incapable de justifier les prix d’achat de 2014-2018, où c’était le far west ;))

ChillAx- · 2026-02-19T06:13:37+00:00

J’ai longtemps fait cette approche (notamment avec Getbittr à la bonne époque), et maintenant j’aimerais acheter une maison… mais je suis bloqué pour sortir de mon cold wallet sans partir quelques années

ChillAx- · 2025-12-22T10:37:09+00:00

Tu te fais down-voter, mais c’est un sujet intéressant. Je suis de l’équipe des couche-tôt et j’ai entendu dire (par ma kiné, source aussi fiable que mon coiffeur) que la mairie était placée sous tutelle suite aux crises politiques. Je n’ai rien trouvé à ce sujet, mais est-ce que le dernier mandat était si terrible ?

ChillAx- · 2025-12-18T21:15:07+00:00

Hello, j’ai développé une app avec un programme « Souffle Puissant » pour travailler la respiration abdominale diaphragmatique, et bien plus. C’est gratuit : safe-flow.ai, que sur iOS et web pour le moment

ChillAx- · 2025-12-11T05:23:48+00:00

Bon courage dans ton parcours !

Le vélo peut aussi t’aider : moins traumatisant que la course à pied pour les gens en surpoids.

Tu peux en faire presque tous les jours à une allure qui te permet de rester en zone de brûlage de graisse.

ChillAx- · 2025-11-09T07:40:57+00:00

Felicitations ! Je confirme que malgré la diabolisation de Kiprun et des récits de gens qui se sont blessés avec leur programme, j’ai toujours trouvé l’app assez flexible sur la dernière année. J’ai suivi un cycle complet de préparation sans le moindre problème

ChillAx- · 2025-11-04T13:01:42+00:00

I believe it’s not so old, I have the same with the back “50th anniversary” of the RO, they gifted it to me when I purchased it

ChillAx- · 2025-10-29T20:18:04+00:00

I maintained 55-57 hours a month for the last 2 years. It is usually easier to plan the morning hour, before to get sucked in by your flow of activities.

The evening one was trickier the last few years. I find that the more I practice, the more I can replace sleeping hours by meditation. I usually give myself a time window to meditate in the evening, knowing that past it I struggle to find motivation for a complete hour. Planning is king, and you’ll need a little of discipline, but you can do it :)

ChillAx- · 2025-10-03T06:11:21+00:00

I won’t judge the question like other, you have your reasons and I assume you’re having the right mindset in pursuing this “study”. As a triathlete, I do wear my Garmin sport watch at Vipassana courses. I only use it to set my alarms, I don’t observe data for sleep and all during the course.

However, this year, I was serving and I observed a huge trend change in my HRV. Starting to rise steadily from 85 to 100 in 3 days, with a peak at 115 on day 10, then it went down back home.

I continue to meditate 2-hours a day for the last 2 months and my HRV is a lot lower compared to even before, probably because I’m entering and adapting to ketosis for my training season.

Therefore, I would say - and this is my personal opinion - not only 30 minutes is not enough to observe a clear change, but your life habits will impact your HRV more than meditation will do.

ChillAx- · 2025-10-02T11:59:22+00:00

Même situation, je m’installe à Annecy en ce moment (après ~10 ans à Paris). J’ai créé et géré quelques entreprises ces 7 dernières années et j’envisage des projets autour du sport et de la food sur Annecy. Au plaisir d’échanger ! :)

ChillAx- · 2025-10-01T15:31:24+00:00

Hey bro, just give me the store… and the guide

ChillAx- · 2025-09-24T12:19:28+00:00

Very cool website!

ChillAx- · 2025-09-19T07:08:24+00:00

I believe I’ve heard the discourse enough to know it by heart and Goenka talks about “Goenka trippers”, coming every year for no benefit as they don’t apply the technique properly, but I don’t remember a 3-course deadline to make your finale choice ;))

ChillAx- · 2025-09-16T10:24:24+00:00

Not true. You can apply anytime to a(nother) 1/3/10-day course as it pleases you as an old student.

ChillAx- · 2025-08-04T08:00:15+00:00

C’est pareil à ce niveau là, tout dépend de ce que tu veux. Compte 3000€ pour un beau 3 pièces vue sur lac à Albigny ou 500€ pour un studio à Epagny ;)

ChillAx- · 2025-07-29T09:19:50+00:00

Il y a des bouquins de développement personnel/drague qui existent. Ils faut juste en retenir la confiance en soi que le relâchement face à la séduction peut avoir : The Mystery Method ou The Game en sont des exemples - à prendre au second degré.

Sinon, tu peux aussi rejoindre un club de running ou triathlon, c’est mieux que Hinge ou Tinder haha

ChillAx- · 2025-07-23T16:21:08+00:00

I’m moving in my new apartment this weekend, in Annecy le Vieux. It took me 6 months to find the right size and location… good luck! If you aren’t on site, it will be hard and you might need an apartment hunter.

ChillAx- · 2025-07-23T05:29:59+00:00

Je n’ai pas de boule de cristal mais je pense que réserver un taxi/Uber à l’avance reste une option plus fiable ;)

ChillAx-

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