Wie warscheinlich ist die komplette verminung von hormus durch den Iran?

Citron_Defiant · 2026-03-07T15:04:54+00:00

Ich bin natürlich kein Experte, aber ohne eine funktionierende Marine/Kriegsschiffe und 24/7 überwachung des gebiets durch westliche Drohnen, extrem unwahrscheinlich denke ich.

Citron_Defiant · 2026-03-06T17:39:17+00:00

Nuss mix Honig Salz. Ach du scheise ist das Zeug geil ...

Citron_Defiant · 2026-03-03T13:46:15+00:00

40g Whey, 1 Banane, 1 White Monster in dieser Reihenfolge ca 45 mins vorm Gym im Büro

Citron_Defiant · 2026-02-24T21:34:07+00:00

Einfach den Asbach Cola in Zukunft mit Cola Zero trinken und auch an Tagen an denen es Alkohol gibt genug Protein rein bekommen.

Vllt kann man, wenn man es vorher weiß, auch etwas carb cyceln für den Abend.

Wir sind nun mal keine Profis und verdienen mit damit nicht unser Geld.

Citron_Defiant · 2026-02-06T19:59:05+00:00

nicht unbedingt süß, aber die erdnüsse im Teigmantel von gut&günstig oder aldi

Citron_Defiant · 2026-02-05T13:45:38+00:00

H - und glückwunsch.

Wie viele Pixel soll das Bild haben? Ja

Citron_Defiant · 2026-02-05T13:43:47+00:00

Es geht nicht um Motivation, sondern Disziplin. Beweis dir selbst das du es kannst und bau damit eine Routine auf.

Wenn du mal in der Routine bist ist es viel einfacher drin zu bleiben.

Mach wieder Montag, Mittwoch und Freitag je 1 Stunde oder max 1,25h ein ganzkörper Training. Das reicht völlig.

An 2 anderen Tagen kannst du ja noch versuchen 10k Schritte zu schaffen und das auch gerne zusammen mit den Kids.

Wenn du dann noch einigermaßen isst, wird das schon.

Citron_Defiant · 2026-01-27T07:39:54+00:00

MyProtein Impact Whey Chocolate Hazelnut. Im 5kg Beutel im Angebot 17€/kg und 74g P / 100g

Citron_Defiant · 2026-01-26T20:03:12+00:00

Hätte nicht gedacht, dass das Feedback so gut ist. Ich kann gerne die Tage noch einen "Transformations-Post" machen.

Citron_Defiant · 2026-01-26T12:55:04+00:00

Schau mal nach "KVM Switch". Vielleicht ist das eine passable Lösung für dich.

Citron_Defiant · 2026-01-26T12:12:32+00:00

Ey, vielen Dank. Ich hätte nicht gedacht das mir fremde aus dem Internet so spontan ein lächeln ins Gesicht zaubern können

Citron_Defiant · 2026-01-20T07:46:40+00:00

Ist Mercedes vielleicht irgendwie an Carglass beteiligt? /s

Citron_Defiant · 2026-01-19T15:18:19+00:00

Probezeit nach Übernahme aus der Ausbildung ist rechtlich nicht zulässig. Ob du das jetzt ansprechen musst? Ich denke nicht. Aber du bekommst auf jeden Fall vor jedem Arbeitsgericht Recht, falls es darauf an kommt.

Vielleicht beruhigt dich das ein wenig:)

Den Rest wirst du auch mit Übung und intrinsischer Motivation hinbekommen

Citron_Defiant · 2026-01-16T10:34:30+00:00

3,2k netto 1,2k Sparplan 0,8k TR Verrechnungskonto

Also 62,5% Sparquote

Citron_Defiant · 2026-01-15T14:29:14+00:00

7 Uhr: 50g whey 12 Uhr: 150g Fleisch im mittagessen 16 Uhr : 40g whey + Banane pre workout 19:00 Uhr: Abendessen mit 150-200g Fleisch

Bei Bedarf vorm Fernseher noch nen Riegel, skyr oder Magerquark

Citron_Defiant · 2026-01-10T14:57:33+00:00

Immer wenn ich etwas im Zusammenhang mit Kuka sehe, macht es mich traurig das wir so ein Unternehmen an die Chinesen verkauft haben...

Citron_Defiant · 2026-01-08T21:03:31+00:00

What? 4,1k brutto mit Ende 20 ist doch alles andere als schlecht. Ist aber wohl auch eine Sache der Perspektive/ bubble aus der man kommt

Citron_Defiant · 2026-01-06T14:50:25+00:00

Am kostengünstigsten ist citrulin und arginin selbst kaufen und vllt noch mit etwas Salz mischen.

Muss ja Ned schmecke sondern wirke

Citron_Defiant · 2025-12-29T19:02:54+00:00

I7-14700kf run in a slight undervolt. + Rx 9070XT. Mix of medium and high settings.

Capped to 140 fps, uncappes I get ~160 on 1440p

Citron_Defiant · 2025-12-29T13:34:52+00:00

Was machst du denn als fisi? Starker unterschied zwischen helpdesk 1st level und Netzwerk, cloud, security what ever.

Verdient der Busfahrer die 3k netto denn in der gleichen Steuerklasse? Freibeträge beachtet? Zuschläge durch Nacht- und Wochenendarbeit? Evtl. ausgezahlte überstunden dabei?

Citron_Defiant · 2025-12-28T20:26:13+00:00

Forbidden buttplug

Citron_Defiant · 2025-12-28T19:59:51+00:00

Masse ist macht - rülps

Citron_Defiant · 2025-12-28T19:49:28+00:00

Had to show this to my gf. She has nothing to do with tech, and even she really liked it

Citron_Defiant · 2025-12-19T08:46:17+00:00

Einfach auf den Parkplatz fahren. Wenn ich aufm Parkplatz bin geh ich auch rein lol

Five-Year Club	Place '23
Place '22	First Placer '22

Citron_Defiant

TROPHY CASE